お悩み相談「万が一のことが起きたら、と思うと心配です。50を過ぎて夫と寝室を別に。」
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50を過ぎて夫と寝室を別に。万が一のことが起きたら、と思うと心配です【お悩み相談】
＜省略＞
◆相談者プロフィール
とろとろトトロ（53歳女性）
外出自粛が続くと以前より外食したくなるのなんでや。
■お悩み相談
夫（51歳）とは結婚以来ずっと寝室は一緒でしたが、数年前から別にすることにしました。
原因は、夫のいびきがうるさいこと、夫の夜中のトイレの回数が増えたことなどいろいろあります。
お互いに若い頃よりも眠りが浅くなったせいもあって、相手の寝返りでも目が覚めたり、
私が夫より先に起きると夫も起きてしまうといった不都合も出てきました。
寝室を別にしてしばらくは、ぐっすり眠れて「もっと早くからこうしておくべきだったね」などと話していました。
ところが先日、夫が夜中にこむら返りを起こしました。
数十分布団の中で苦しんでようやく落ち着いたらしいのですが、
離れて眠っている私は朝まで何も気づきませんでした。
あまりにも痛いので、医師から薬を処方してもらい、服用するようになりましたが、
月に1〜2回は突然の痛みに襲われるようです。
そうこうしていると、今度は私が、夜中に今まで体験したことのないようなひどい頭痛に見舞われました。
「救急車を呼ぶ？」と思ったくらいでしたが、じっとしていると次第に治まり、眠れました。
その後、医師に診てもらい、特に異常はなかったのですが、
また夜中に同じような痛みがきたらどうしようかと不安に感じました。
隣で寝ているからといっても、こむら返りや頭痛をどうにかするわけにもいかないとは思います。
でも、この先さらに年をとって、夜中に心筋梗塞や脳溢血など一刻を争うようなことになった場合を考えると、
別々で寝ていることがどんどん不安に思えてきました。
日々の睡眠の質を優先させるか、いざというときのために多少の我慢はして一緒に眠るか、悩んでいます。
たまに一緒に寝てみて、またいびきに悩まされては、
翌朝「やっぱり別々にする！」を繰り返している今日この頃、どうすればいいでしょうか。
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https://news.yahoo.co.jp/articles/8c453c5d9df4521792d232b610b12ca55c63032e
■心配なときは一緒に。普段はモニターや電話でつながって
見守りカメラ（ベビーモニターや介護用カメラなど）を設置し、視覚的にお互いの寝室を確認できるようにしましょう。
また、身体に異常があって目覚めたときには、すぐに電話で一報入れ合うように約束してはいかがでしょうか。
ワンタッチでパートナーを呼べるように電話（スマホ、携帯電話、固定電話の子機など）の設定もおすすめします。
ただ、これらの方法は連絡を取る余裕があったり、相手の様子に気づいて目覚めたりできる場合のみ有効です。
一刻を争う事態を考えると近くにいるに越したことはありません。
無理して安眠をあきらめる必要はありませんが、お互いの体調を考えながら、
現在のように、たまに一緒に寝てみるというのも良い方法でしょう。
寝室は2つ常設し、一人でも二人でも寝られる環境を整えてください。
体調が普段と違って心配なときには一緒に寝て、ほかの日は別々の寝室で過ごしてはいかがですか。
日頃からお互いの体調を確認し合ってお過ごしください。
◆回答者プロフィール
海野 雪（うみの・ゆき）
上級心理カウンセラー（日本能力開発推進協会認定）、
不登校児童対応アドバイザー（全国webカウンセリング協会認定）など、
心理系・教育系を中心に多様な資格を有する。200名以上の相談対応実績あり。
＜おわり＞ ナースコールみたいなボタンを寝室に用意しとけばいいだけでわ？
それを押したら自動的に119番をコールするみたいな感じにしとけば
なんの心配もないっしょ 夫のオチンチンがこむら返りをうんぬんなら実話なんだが 簡単な話し
イビキの振動部に、アワビ押し当てればWin-Win 中高年向けのマンションで、同じ寝室だけど、ベッドの間に仕切りがあって、良い距離感で人気だってここで見た気がする 今までに体験したことのないような頭痛ってそれくも膜下出血とかだぞ
あれ診断出せない医師とかいるぞ この歳くらいのおばさんが、夜中急に頭が痛くなる病気はある。
特別怖い病気ではなく、体質的素養のある人が加齢で発症する。
脳卒中等の罹患率は上がるようだが、それは偏頭痛持ちも同じだからな。
女性は脳血管系の病気にかかりやすい。これは知っておくべき。 >>12
おならとかどうしてんの？
彼女と寝ると朝までおなら我慢して全く寝れないのだが アホなフェミババアが50歳超えて夫に襲われる心配してるかと思った それでも隣の部屋とかなら助け求めればいいじゃない
生涯独身のわたくしなんて誰も頼れませんわよ(´・ω・`) うちも寝室は別々にしてます。
先日、気がついたことが１つ・・
嫁の薬指から指輪が消えていた。 >>7
でも、いびきで睡眠不足もかなり健康に良くない
一人もんの寿命が短いのは男
あまりに身の回りのことができなさすぎ
酒の量の調整すらできんからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
