0035レテルモビル(新潟県) [DE]垢版 | 大砲2020/03/27(金) 19:59:57.43ID:78ivLxLA0 米 玄米が理想 精米はなんとかしろ 5分付炊いて適当な野菜の味噌汁と牛乳飲んでりゃ健康を維持できる