0090ユキヒョウ(東京都) [CN]垢版 | 大砲2020/01/27(月) 02:47:19.59ID:V9iyXF7T0 >>87 マジレスするとまず日光に当たることを推奨します そして生活リズムを整えて、何でもいいので外に出て行動しましょう 少しずつでよいので