0226タイガードライバー(東京都) [GB]垢版 | 大砲2019/11/19(火) 02:13:18.32ID:bnDJpiuF0 >>218 脚細くしたきゃ食事制限しながら有酸素運動して脂肪だけでなく筋肉も少し落とさないといかん 太くするよりかは楽だが身体変えるのはそれなりに時間と労力がいる