今日はジムで4.5kmほど走って、各種筋トレしてエアロバイクで40kmほどこいで、
その後にクロスバイクで片道8kmほどの場所まで買い物して、ついでに軽く3〜4kmウォーキングした
これから風呂でたっぷり汗を流して、それから飲む酒はさぞかし美味いだろうと今から楽しみになってくる