外食だと金かかるから、弁当作ろうと思う 手軽に作れる弁当教えろ
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朝弁当作って、帰ってきてから弁当箱洗うとか
難易度高過ぎだろう 面倒だからと冷凍食品で済ませると弁当かったほうがいいなと思わないでもない 胸肉固まりを４つに切って茹でてタッパーに冷凍しておく
固まり１つをラップに包んで弁当に入れておくと昼頃にはちょうどいいくらいに解凍されてる
貧乏くさいけど安上がりで一品増えるよw 夕飯をちょっと多めに作って、弁当のおかずにすれば、コスパも手間も安上がり 現代人はおかずにこだわり過ぎなんや
江戸時代の一般的な食事を見てみろ
弁当もこんな感じでええんや
https://dotup.org/uploda/dotup.org1996604.jpg 朝 食パン、ハムエッグ、コーヒー
昼 カロリーメイト、バナナ、お茶
夜 ご飯、鮭or鯖orホッケor納豆、シジミスープ
食パン5切れ 100円、卵10個78円
カロリーメイト5セット500円、バナナ5本、198円、ご飯５パック 480円
冷凍鮭、鯖２日分200円、納豆3パック100円、シジミスープ５日分200円
お茶5日分400円、コーヒー5日分100円
ハム15枚 200円
１週間約2600円かな
１ヶ月食費12000円くらい >>487
ランチバッグ下げてるのとか箸箱カチャカチャ言わしてんのとか、なんかいや >>1
日の丸弁当。胃の中に入った白米と梅干は化学反応で即エネルギーに変わる。昼飯には
これが一番いい。 白飯の上に昆布梅干しふりかけあと柴漬けたくわんとか漬物。
あとはひじきやきんぴらの副菜と主菜の冷食詰めるだけで彩もできるし詰めるだけ
今頃カップ付きで小分けで冷凍されててそのまま入れてお昼に食べられるやつが便利 冷凍食品系はいいけど飽きる。
定番は卵焼き、ウインナー、生姜焼き。
同じフライパンでOK。
生姜焼きのタレで作れば味も完璧。
あとはフリカケごはんだな。 たまに母親に弁当つくるんだけど
具だくさんの炊き込みごはんを握るだけだな
容器に入れて普通に弁当にすると、面倒がって食べない >>494
日本人って長寿遺伝子持ってる人が多くて
ほっといても長生きできるのに
それでも短命だった江戸時代の食事ってどれだけ体に悪いんだよって事だけど >>442
ジップロックの箱形の奴の中にサランラップを敷いてから弁当入れれば洗いものしなくて済むよ。 昼飯をバナナ2本にした
体脂肪が気になり始めたからと周りには言っている
始めたらサイフにも健康にも良くて満足してる マフィンにハムとレタス挟んでカラシマヨネーズ塗って食ってる
ウマイんだけど最近飽きてた
挟んでウマイもの教えろください >>512
ツナマヨ、マフィンにマヨネーズ少し塗って、きんぴらごぼうを挟む。 OKストアーの２８０円弁当を買った方が作るより安い >>513
ゴボウは盲点だった
ゴボウサラダ的なもん挟むとうまそうだ >>516
コンビニやスーパーのお惣菜のごぼうサラダを挟むも良し、作り置きのきんぴらごぼうを入れるも良しよ。たんぱく質はコンビニの茹で卵追加でオッケーよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
