0307アキレス腱固め(家) [US]垢版 | 大砲2019/11/17(日) 09:47:24.77ID:BPW7HEBA0 仮に普段運動しない人の平均心拍数が70だとして、 ランナーが週6時間心拍数150でランニング、平常時心拍数50だとすると、 一週間の心拍数は 運動しない奴が70万回 ランナーは54万回 結論、心臓長持ちさせるためには走るべき。