マラソンは不倫セックスより気持ち良い。おまえらも今すぐやれ
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https://www.asahicom.jp/articles/images/AS20191028003535_comm.jpg
盛岡市で初めてのフルマラソン「いわて盛岡シティマラソン」が２７日、開かれ、ゲストランナーとして
俳優の石田純一さんが参加した。ランニングやマラソンへの思いや、東京五輪への考えを聞いた。
――出場した感想を教えてください
ファンランで２．５キロと距離は短かったのですが、みんなとハイタッチしながら楽しく走りました。
写真も一緒に……１００組くらいと撮ったんじゃないかなぁ。市街地しか走らなかったけれど、御所湖の
あたりはきれいでしょうね。岩手山という素晴らしい山もありますしね。ただ、市街地だけと言っても、
やっぱり東京とは違う。空が広いですもん。すごく気持ちいいよね。
（後略）
https://www.asahi.com/articles/ASMBW2FZLMBWUJUB00B.html >>2
この人は運動してない人
体力が年々老化し色々考える事がある、周りでジョギングしてる人を見るたびに焦ってしまう
そしたら自分もジョギングすればいいのにやらない
ジョギングが体に悪い、やってるヤツが馬鹿
自分に都合の良いデータを集め、それで満足してる
だからジョギングスレを見つけては、こんなネガティブレスを続けてる
全く無駄な労力だなｗｗｗ
君の悩みは運動すれば解決するのに >>175
ジョギング始めて20分ぐらい経つと、体が暖かくなってきる
1時間過ぎぐらい経つと、体が冷えてくる
多分20分〜1時間過ぎぐらいが、最も体が効果的に代謝してるんじゃないかな？
あくまで自分の経験からの推測だが
ハーフは普段のジョギングじゃなく、大会での事だと思うが
たまに出る大会だったら、自分もハーフぐらいが兆度良い
全力で走り全てを使い果たすぐらいしないと、たまに出る大会出る意味が見いだせないし
ハーフは15kmぐらいに足とか痛くなったり、疲労が見えてくるが
後少しなんで何とか辛抱で乗り切る、しかしフルはね
4時間以上走るのは健康を害する事が多いわ 8月から3ヶ月続いたけど、かかとに激痛走るようになって休養中。
縄跳びに変更しようかな >>185
ジョギングより縄跳びの方が、踵への負担は大きいかもしれんね
アスファルトより土や草のとこでやった方がいい
自分も最初の1年は故障が多かった、体も出来てなかったし、フォームも悪かった
同じ動きを繰り返し長時間する運動なので、正しいフォームでないと故障しやすい
ジョギングは足腰の筋肉がメインの運動だが、他の筋肉は足腰をフォローするサブとして参加するよう心掛ける
腕は前へ出さず、二の腕に負担かけるようなスウィング
腕の振り方だけでも、足への負担が少し和らぐ
など正しいフォームは、すぐ簡単に出来るもんでない
自分も試行錯誤しながら、少しづつ前へ進んだ
故障したら伸ばす、マッサージ、冷やす
この3原則をやってきた、どれが効果高いかは毎回違う
冷やすはアイスノンで冷やしたりしてた、サロンパスとかも同じ効果だと思う
伸ばすは色々試行錯誤でやった、今では色んな独自のやり方を開発した
マッサージは力の入れ方、場所など、これも少しづつ上達した >>187
熱烈なレスをありがとう。フォームの改善をしてみる >>188
大雑把な事しか書いてないので、詳しくはネットで検索したら
ジョギングの正しいフォームは勉強できる
ジョギング始めたら故障は必ず経験する
そこでもう嫌だと挫折する人と、悔しい故障治して復活してやる
この両者に分かれると思うが、レス内容を見てたら貴方は後者であるようなので
また貴方は復活するはず
ジョギングで大切なのはポジティブな精神力
これがあれば人によって時間に差があるが、必ず継続できる 不倫セックスしてみたい人妻が今居る俺には戯言にしか聞こえん 運動やるかやらないかの意欲が全て
運動やる気があるやつはとっくにやってる
やってない奴はなにかに言い訳つけてやらないから
運動やれと言っても無駄だよやる気ねぇもん >>107
いや、素人にもできるよ
毎日30分、全力疾走と軽いジョギングを繰り返すインターバルトレーニングしていたら心拍数が落ちていた
献血前検査で持久系の運動してますね、と言われたわ >>9
ほぼ10億回で決まってると言われてるな
鼓動の早いネズミなんかは寿命が短い 不倫ハメハメは誰でもできるけど
マラソンはそんなに楽じゃねーよ
試しに10キロ一切止まらずに走ってみ？
ここのスレの100人中99人もできねーから ランナーズハイになるまでが苦しい。
人間はハードな運動すると短命に成るんでしょ
女性マラソンランナーとか生理あがって
妊娠出来ない人多いじゃん。 今やマラソンは庶民が手を出せる最高のマウンティングツールだからな
「私フルマラソン(トライアスロンとかでも可)が趣味です」と前置きした上でのApple Watchやガーミンは、その辺の高級機械より何十倍も輝いて見える 体の健康の為にはジョギングとウォーキング、どっちが良いの？ 水泳でええわ
陸上はしんどいし喉に血の味がしてくる 不倫セックスってメチャクチャ気持ちいいんだけど
それより上いくって、サイコーじゃん >>201
Apple Watchってランニングにいいのか >>201
筋トレでオタクがマウンティングしあうみたいなもんか >>202
ジョギングが5分/kmを超えない速過ぎないペースかつ月間走行距離200kmまでならジョギング
それを大きく上回っちゃうくらいならウォーキング
要は、ウォーキングより格段に効率良いからそこそこのペースで走れ、但し走りすぎには注意って事 >>205
純粋に走るだけならガーミンの方が優れてる
だが、帰宅ランに使うならば日中はガチでスマートウォッチとしてフル活用するし、音楽聴いて走ったりコンビニで支払おうとしたらApple Watchに分がある >>195
自分が既婚で相手は独身か
それは不倫というより単なる浮気じゃね >>209
Apple Watchに音楽入れれるの？
あの最近流行のコードレスイヤホンで聴けるのかな マラソンも不倫セックスもめんどいからオナニーでいいわ
いっぱいやれば不倫セックス1回ぶんくらいになるだろ 人妻と朝っぱらからラブホ行ってセックスするのクソ興奮したわ ブスだったけどｗ >>2
聖闘士星矢の老師は一日の心臓の鼓動1回だったよね バレるかバレないかぐらいの屋外SEXの方が気持ちいいぜ！ >>211
直接入れても良いし、入れずにiPhoneの音楽リモコンとして使っても捗る マラソン得意だけど、仲間と走りたいみたいな考えがない
運動してる女に魅力を感じないし
出会いを自ら潰してるかもしれないが全く魅力を感じないしどうしようもない トリビアの泉でもやってたけどジョギング健康法の提唱者はジョギング中に死んだんだよな
健康のことを考えるんなら太極拳にしとけよ 走ってる女子高生からこんにちわって言われると好きって聞こえる >>220
ストイック過ぎんじゃねーの？
俺はジムとかで知り合った女性や人妻さんには何故か超ムラムラするぞ。
相手もそんな感じで事に及ぶのも早い。 苦しいの嫌、でも苦しくない速さで走るのも無駄な気がして嫌 マラソンとか身体にいいわけないだろ
ひざ腰心肺etc負担だらけじゃん 本気でマラソンに取り組んだらほぼ苦しみ以外無いけど？
記録破った一瞬しか報われないただの苦行でしかない セックスしながらマラソンが最高じゃね？
女はバイブ入れて走るとか 速く走れるようになればなるほど走ることが苦行になるね ヒザ軟骨消耗するだろ。変形性膝関節症はヤバい。とくにデブはやめとけ １０キロならアリだけどフルはやらねーよ・・・てかマゾかよ、あんなのやってたらガリガリになるぞい(´・ω・｀) マラソンの起源になったマラトンの戦いの使者は、走りきった後死んだんでしょ
そりゃ身体にいいわけないわ
スポーツとして見直したほうがいいよ、マラソンは
子供がマネしちゃいかん部類でしょ
せいぜい10キロにしときなよ >>107
いや、自分はランニングを初めてから平常時心拍数が少なくなって
健康診断で「洞性徐脈ですか？」と言われるようになった
はい論破 二時間走って気持ち良いより
二分しごいて気持ち良い方が楽だし何回もできるやん ここで批判してる奴って大抵走り過ぎによる症状の話してるよね
適度に走るなら良いことだらけなのに 心臓とかじゃなく、ヒザに負担がかかるだろう
老後車椅子にはなりたくないな >>238
でもスレはマラソン前提ですし多少はね？ 運動したくない豚と
運動して元気な奴の戦いを見にきました 不倫はばれると賠償有るから普通にお付き合いのＳＥＸがいいわ セックスできないし最近膝を痛めて走るのもままならなくて死にたい 不倫はバイアスかかってるだけでリスク考えたらとてもムリだろ >>235
おまえインターハイや全中で
マラソンやってるの見たことあんの？
どこの次元から書き込んでいるんだよ？ >>253
確かにそれは気持ちよさそうだが、42キロ完走は不可能だろうな
途中でパトカーに乗せられるから >>201
ランニングウォッチ欲しいな
一人走って何もなしだとモチベーションわかないな >>185
今どき踵って珍しいな
フォアフットフォアフット言っててそれに惑わされる人多いのに。それで故障してしまう人がむしろ多いから。 ジョギング気持ちよさそうです
皇居まわりで1人はアヘ顔してヨダレ垂らしながら走ってる奴おるしな >>242
大半のフル完走市民ランナーは、普段は週末に20km走ってる程度やろ
月間走行距離100程度かと
それくらいなら全然問題無い 極限まで行くと脳内麻薬でてヨダレ出しながら走るよ
道歩いてる人に大丈夫ですか？って聞かれても、「別に」って言って走り続けてる 歩いてるとメンタル病まないからやってるけど 痩せてきたしなぁ 体脂肪はあまり変わらないが >>15
まず100メートル駆け足しただけで息切れする俺には一生体験できないな 若い美女のうしろに男が腰をくねくねしながらぴたっとついて走ってたの見てしまった笑えるw マジで気持ちいよ。大の大人が完走すると泣く位だから。
達成感も併せて脳汁ドパドパでます。 もうマラソンは完走したから不倫セックス完走したいんだが ダイエット目的でジョギング始めたら、案外続いたもんだから
調子にのってシューズを本格的に軽い奴にしたら
靴底にクッションが全くなかったおかげで
５年後くらいに腰の骨が潰れてヘルニアになってもうた。
体重が重い奴は多少重いシューズでもクッションがあるやつにしておけよ。
ていうかロードを走るな。 マラソンの楽しさはわかるけど不倫セックスを体験しないことには比較できないので残念だ ジョギングしてると本当に不倫が捗るよな。
会社の事務員の既婚女性とダイエット、健康目的でジョギングの話題になって一緒に走ろうって話になった。
1ヶ月一緒に走ってたけど、ジョギング後のシャワーをラブホで3回も流しちゃったい。 >>274
紫外線だけで吹けると思ってんの？お前無知過ぎだろ、、、 10km=ビール350ml缶1本
20km=ストロングゼロ350ml缶1本
30km=ストロングゼロ500ml缶1本
50km=泥酔
くらいなのでコスパが悪い >>276
ロード走らずにどこ走るの？
どっかのグランド？ >>276
負荷が腰にかかるフォームなんて糞過ぎだろ
クッションなくても（クッションを利用するのが）中足骨なのが正しいフォーム 嫁とはもう一回戦しかできない
他の子とは復活時間はかかるけど3回まではいけた
なんだろう、この違い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
