0073カナダオオヤマネコ(福岡県) [ES]垢版 | 大砲2019/09/21(土) 09:08:30.44ID:LOZ9YUTq0 ブルートゥース連動の体重計を買って、アプリで体重推移を記録してもらう しっかり数値化されてダイエットの励みになる あとは運動より食事制限 運動量で痩せようと思っても土台無理な話だから、しっかりカロリー計算して食え