宿便を出し切りたい。何か良い方ありませんか？
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「便秘がひどくてお腹が張る」「ぽっこりお腹を何とかしたい！」「便秘が続くとお肌が荒れちゃう」
「宿便を出せればきれいになれる？」などなど、便秘にまつわるお悩みは尽きないもの……。
便秘の定義ですが、実は、2〜3日に1回しかお通じがなくても、本人が苦痛でなければ
「便秘」ではないのです。でも、毎日お通じがあっても、どうも便が残っている感じやお腹が
張っている感じがしてすっきりしなかったら、それは便秘と考えます。
いわば、本当に大雑把にいってしまえば、「すっきりしない感じ」＝「便秘」なのですね。
https://news.mynavi.jp/article/20190709-856879/ 朝一に冷たい牛乳を1リットル飲み干せば出るよ
下痢になるけど とろろを毎食くってみろ
明らかに通常のうんことは違う、すげー臭いのが出てくるから
溜まってない時は普通のしか出てこない 日本人なのにパンばっか食ってるやつは出が悪い
うんこ出ないでプスプスオナラばっか出たり ゼニカルを飲め。
糞がツルンと出る。便秘とかに最高。 下剤ばっか使ってると便秘体質から抜け出せなくなるから気を付けろよ 水分だけとって固形物は食べない
ゼリー飲料くらいならありか
それを三日間 宿便なんて存在しないし、お腹ぽっこんは内臓脂肪だろうよ
糖質食い過ぎなんだよ 甘えてんじゃねー 洗腸したら白っぽいベロベロしたくっせーのがいっぱい出たわ 経口下剤常用は良くないから結局下から下剤打ち込まなきゃ 飲むヨーグルトを1リットル一気飲みしたら翌日まで下痢ピーになって
それを出し切ったら粘液に変わる
その時点で腸は空っぽなはずだ おれは、ヤクルトのミルミル飲んだらウンチの質がよくなったし、毎日でるようになった。
でも高いよ、もうちょい安くするか1Lパックだせ 基礎代謝量以下のカロリー摂ってれば自然に出る。
あまり動かない時で170cmの男で1日1600kcalぐらい。
カロリーは食品の包装に書いてあるから、こまめにボードに書き込んでけば
1か月ぐらいで食品見ただけで大体何kcalかわかる。 食べない方が出るってレスが多いね
なんか不思議
俺は家系ラーメン食って食後にアイスコーヒーで一撃ｗ >>4
単純に何日も便が出ない！って意味の宿便はある。
腸の中に便カスが取り残されるって意味での宿便は無いよね。 >>1
フッ化水素溶液注入すれば、有機物は分解されるよ
同時に細胞もなくなるが… >>1内視鏡検査する時の、二リットルくらいの食塩水みたいな下剤飲めば一発よ！ >>274
腸の曲がり角にあたる度に激痛が。カメラ付いてるんだからもうちょいカーブに沿って自動的に曲がってくれんのか。 大腸検査は二度とやりたくない
宅配のヤクルトと納豆のコンボで便秘無し >>6
その通り
他の人のために書くと、腸壁は皮膚の「垢」と同様に、
古くなると剥がれて落ちる(ターンオーバー）
なので、宿便というのは概念でしかない、、、とか聞くわけだ 野菜と海藻とキノコをモリモリ食って大量のビオフェルミンとカルピスを飲む
白飯と肉と油も普通に食ったほうが良く出る
>>3
コンニャクを主食にすると腸閉塞起こすぞ >>583
＞強制的に宿便を出す「梅流し」は、一時的に腸壁を荒らすそうです
これって断食後の腸にいきなり過剰な刺激を与えて下痢を起こす強引なやり方じゃん
胃腸の粘膜やられて病気を誘発するから良くないんじゃないの
断食後は重湯やどろどろのおかゆを少量食べるくらいじゃないと危ない 宿便が無いのは分かったから、腹に溜まったガスを出す方法教えてよ
ガスはあるよね？ >>587
ガスは口から空気を入れてる分が多いらしい
呑気症でググれ >>587
腹にガスが貯まらないようにする方が合理的
大量のビオフェルミンを飲んで野菜食って腸内環境を改善すればガスは出なくなる ビオフェルミンは1回3錠を一日3回ってあるけど
それだけだと腸内の悪玉菌は倒せない
それどころか悪玉菌が入ってきた善玉菌を迎え撃とうと臨戦態勢になって活発化し
かえって大量のガスが発生してしまう
それを避けるには最初にビオフェルミンや他の善玉菌を大量投入して腸内の悪玉菌を壊滅させる必要がある
悪玉菌が抵抗できないくらいになるとガスが出なくなる 毎日宅配のヤクルト飲んでる
ウンコはつるんと出るし風邪もひかない まあ、最近女も堂々とうんこや屁の話しするようになってきたよなあと思うようになった 宿便はないっていうけど、ギーを毎食スプーン2杯ていど飲むと、数日後に出てくるあれはなんだ？ 何食べてもだめ 時を待つしかない
固いころころうんこさんが出口を塞いでいる
ころころうんこさんがやっとのことで出たらあとはひたすら下痢
地獄だ 腹に糞がある感覚なんてないね
ケツまで下りて来てやっと判る 腸粘膜の細胞が2日で作り直されてるのに宿便とやらのメカニズムはどうなってると理解してんの？ >>595
何らかの理由で腸が正常に働いてないんじゃないの
酒と糖分をとりすぎてないか？それか唐辛子輩紙などの刺激物や何らかの薬 毎日欠かさず酒を飲めばいい
もう便意とか関係なくいきなり来て過ぎ去っていく
あれは超特急というより、もはやリニア >>13
よぉ、仲間だな
単なる乳糖不耐症患ってるだけだけど >>194
順番待ちしてるうんちを宿便と言うならそれはあるけどよく腸にこびりついて何年もへばりついてる便があるみたいに不安を煽る奴らは胡散臭い 二時間置きに抹茶で一服
便秘とはほぼ無縁の生活だよ 断食レス多いけど
カネなくて4日、水だけ生活したことあるけどウンコは普通だった 絶対外出しないし誰にも会わない時間帯に
トイレに入る習慣をつける。
「誰かくるかも」とか「出かけなきゃ」って感情が
便意にストップをかけてる。 俺の場合生ですり下ろしたニンニクを入れたラーメン食べると宿便どころか内臓まででる勢いでくるわw 宿便ってのは存在しないらしいと耳にしたけどな。水素水並みに眉唾物
よく聞く体内の老廃物ってのも謎 腸の表皮は代謝サイクルが24時間位なのに
腸にくっついてるみたいな宣伝してるとこあるよね 胃のレントゲン撮ると30分もしないうちに便意がくる。 >>453
痔かもしれん
お尻かゆいから困るんだわ >>4
その通り。もし何ヶ月も出ない便が大腸に張り付いていたとしたらたぶんその辺がガンになってるはず。
そうでなくただの便秘なら浣腸するか下剤飲んで出せばいい。 >>587
俺もガスが溜まりやすい
腸内にガス溜まりがあるからウンコしても一回では出し切らない 便意が残る
要は
ウンコｰガス溜まりｰウンコｰガス溜まり
みたいな直腸の状態だと思う 結婚式で、司会の人が
「では、この辺りで祝電の披露をいたします」と言ったときに
「宿便の披露だってww」と呟いたら物凄くウケた。
でも、両親から物凄く怒られた。 >>184
俺大腸内視鏡の前にめっちゃ出るし
別件でCT撮るとパンパンになってるのがわかる
たまってる人はたまってる 大腸カメラの検査に行く
下剤飲まされて、全部出し切るまで検査してくれないからな カカオマスの沢山入ったチョコレートに
ワカメ。チョコレートはマジにおすすめ。
排便の回数増えるわ。
ワカメや葉物野菜を摂ると便が固くなりにくい。
あとは水分とれよ。
歩く事も大事だぞ。 >>1
マジレスしてやる
生にんにくを10玉(中国産じゃなく国産)を擦り下ろして飲み込め
全部出るから >>1
天下一品
麺を食べた後に、スープにご飯、ニンニク味噌
水がぶ飲みで全部出るよ >>490
それ栄養が吸収されてないんじゃね？(´･ω･｀) 昔 付き合ったナースが言ってたけど ヤクルトジョア3本くらい飲めば 便秘治るって言ってた >>639
ヤクルトはやばいくらいに効くよな
ヤクルト400を3本くらい一気飲みすると次の日に恐ろしいくらい出る
ただ便意を抑えられないくらいに強烈なやつだから
休みの日で確実に家に居られる場合じゃないと使えない
外出時に便意が来たら最悪ウンコを漏らすことになる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
