0162ストレッチプラム(東京都) [CN]垢版 | 大砲2019/07/13(土) 22:43:23.44ID:q49bfbev0 唐揚げとかメイン→野菜→スナック菓子→卵かけご飯、うどんなどの炭水化物 →味噌汁→シュークリームなど甘いものと一緒に飲んで〆る