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腰が悪いので敷布団を使わず掛け布団と毛布のみで畳に寝ている
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0044名無しさん@涙目です。(大阪府) [GB]2019/01/23(水) 18:45:46.48ID:Re1dXMW00
>>1
Amazonに健康器具として床に置き乗ってクルクルする円盤が売ってる
それ毎日10分やるだけで腰痛とサラバ出来る
0046名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ]2019/01/23(水) 18:52:08.98ID:0mIVAWHt0
尻や胸とか重い部分が沈み込むのは腰痛に悪いね
ある程度硬くないと。
薄いマットレス使ってる。
0051名無しさん@涙目です。(catv?) [US]2019/01/23(水) 20:35:14.59ID:zZJ2mntN0
頭が悪いので死んでくる
に見えた
0052名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ]2019/01/23(水) 21:07:12.74ID:NdQESCXD0
でも腰が悪くなければ柔らかいふっかふかの布団で寝たいんだろ?
0053名無しさん@涙目です。(空) [US]2019/01/23(水) 21:20:40.78ID:Pt8yLdrA0
コイルマットレス買って
その上に低反発マットレス敷いて
布団敷いてる
枕も少しお高いのオーダーメイドした
少々奮発したけど寝すぎるくらい熟睡してる
最近朝方夢をよく見るから眠りが浅いのかと思ってら
熟睡し過ぎで却って朝方早くに目が覚めかけるみたい
0054名無しさん@涙目です。(catv?) [US]2019/01/23(水) 21:21:10.77ID:/MU5Ksij0
東洋紡のあれ使ってからヘルニア痛ほとんどなし
0055名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区) [NL]2019/01/23(水) 21:46:50.35ID:lKb/HnC2O
へこむとなあ
0056名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [ニダ]2019/01/23(水) 22:26:57.78ID:zpUWVZQa0
子供布団とおねしょシーツ
0057名無しさん@涙目です。(東日本) [ニダ]2019/01/23(水) 22:28:30.28ID:gaMBnSD00
野球選手でもそういう人がいた気がする
ホテルでも床で寝るとか
0058名無しさん@涙目です。(山口県) [US]2019/01/23(水) 22:33:23.69ID:bLGvQ5zD0
体育で使ったマットぐらいがちょうどいい
0061名無しさん@涙目です。(家) [MX]2019/01/23(水) 22:39:20.44ID:QL66l5fs0
「オフサイド」っていう昔のサッカー漫画でもやってたな
腰の悪いキャラが「ベッド使えよ、俺はこっちのほうが楽なんだ」って
0062名無しさん@涙目です。(庭) [AR]2019/01/23(水) 22:44:17.04ID:7tKkOQOO0
低反発マットは最悪だよな
あれ流行り始めてから数年後に高反発売り出しやがってなにこの商売
0063名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [TW]2019/01/23(水) 22:57:34.06ID:L/jFt2XT0
ホムセンのマットレスを買ったけどすぐにぺっちゃんこになったわ
安物はダメだ
0064名無しさん@涙目です。(大阪府) [SE]2019/01/23(水) 23:07:18.24ID:rVh7e5X40
>>62
想像力というか実際試してないというか
試したのにダメと気づかないというか
・・・まあバカにバカにされてるような流行ってやつだ

首を痛めたり骨盤歪んだりさせて、インチキ整体が儲かる仕組みだったのかもしれんね

あと自転車の「低反発サドル」はさすがに笑った。想像するだけで乗りにくい
0065名無しさん@涙目です。(catv?) [AT]2019/01/23(水) 23:14:36.13ID:hymB9/p90
無圧布団とかって買ったんだけど、イマイチ具合が良くない。平均以下の体重なのに2ヶ月目でヘタってきた。高かったのに。
0067名無しさん@涙目です。(庭) [ES]2019/01/23(水) 23:36:20.32ID:7+78P+TT0
腰痛い時、手を入れて伸ばしてる。
ボクッって上下に伸びるんだ。
オススメは出来ないけど
0068名無しさん@涙目です。(禿) [ZA]2019/01/23(水) 23:37:03.18ID:/9fTuMmB0
俺も寝てる時腰が痛いんだよな
腰枕買おうかな
0070名無しさん@涙目です。(catv?) [EU]2019/01/23(水) 23:44:34.05ID:Yk7VFAiB0
プラスチックの筒が入ったなるべく
でっかい枕を複数買って背中に敷く。

中身はフィットするように、ちょうせつして
余りはがわ生地を別途買って、別の枕にする。
0072名無しさん@涙目です。(石川県) [CN]2019/01/24(木) 00:27:20.88ID:iQV5T+ZK0
夏はフローリングにタオルケット、冬もなるべく薄く防寒は抜かり無く
ギックリやってもこれで最短三日で調子よくなる
0074名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US]2019/01/24(木) 01:52:21.58ID:umq4KlfU0
柔らかい布団は寝返りもうたなくなるしな高反発マットレスの方が腰には良い
0075名無しさん@涙目です。(地図に無い島) [CN]2019/01/24(木) 02:04:13.59ID:ZOictK9w0
敷布団の上にムートン敷いて寝てる 暖かくて柔らかですべすべでとても良い
0077名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US]2019/01/24(木) 02:07:32.47ID:TacLZuzc0
ベッド(のスプリングマット)の上に布団敷いちゃう人なんなの
0078名無しさん@涙目です。(地図に無い島) [CN]2019/01/24(木) 02:07:33.43ID:ZOictK9w0
>>41
枕は掛け布団を4つに折ったやつを使うと良いらしいよ
デッカイ枕だけど
0079名無しさん@涙目です。(dion軍) [US]2019/01/24(木) 02:59:51.44ID:Vx/mnaAi0
>>43
おれもマニフレックス。ほんと腰の調子良くなった。
と言っても、それ以前が畳に煎餅布団の劣悪環境だったってのはあるけど
0082名無しさん@涙目です。(茸) [US]2019/01/24(木) 04:29:37.48ID:HU0/tDJF0
マニフレックスの246一択
0083名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US]2019/01/24(木) 04:33:37.90ID:L8dCHlLs0
腰にクッション入れたり、いろいろ試したっけな
フラフープが腰痛に良いと教わって毎日1時間回したりもした
どれが効いたのかわからんけど、現在ほぼ治った
0084名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ]2019/01/24(木) 04:38:14.97ID:ijnKTad70
この季節に畳に寝るって寒すぎて寝れないわ
0085名無しさん@涙目です。(catv?) [US]2019/01/24(木) 04:40:15.26ID:zcM7hjK50
人それぞれ原因と症状と状態が違うからね・・・・
他人の真似とか、こうするといいんだよ!は、
良い事もあれば悪い事もあるのであまりあてにならない。
自分で見出さないと
0087名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US]2019/01/24(木) 04:46:06.47ID:dfvwouXf0
それって30年以上前に聞いたけど、逆に痛くなるよ?
俺が聞いたのは、スポーツ選手は板の間で寝るみたいなの
0088名無しさん@涙目です。(dion軍) [GB]2019/01/24(木) 05:09:17.04ID:6bEgvO2F0
車のシートをフルバケにしようか迷ってる
腰のためなんだがイキってると思われたりするんじゃないかと思って踏み切れない
ちな軽自動車
0089名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区) [US]2019/01/24(木) 08:20:27.65ID:60bOcKumO
布団にへこみ癖がつくと寝れない
0090名無しさん@涙目です。(愛知県) [US]2019/01/24(木) 08:24:35.65ID:24eSAsKY0
腰が悪い時は柔らかいとこで眠れないよなあ
俺も床で寝たりしてたわ
0091名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区) [CA]2019/01/24(木) 08:40:06.70ID:60bOcKumO
くの字になると寝れん
0092名無しさん@涙目です。(公衆電話) [DE]2019/01/24(木) 14:55:09.78ID:Wkj/LigH0
腰痛持ちと言うか粉砕骨折し日々の腰痛から開放された俺が正解を言う
1.シングル以上のベッドを買え
2.軽く寒くない羽毛布団を買え
3.寒い時は敷毛布(電気)でカバー
4.寝返りは腰痛を救う運動
深く短く寝るのが腰痛改善の基本なので睡眠5時間で良い
長く寝る=未運動なので腰痛は酷くなる
畳や板間に寝ても腰痛は治らない試したから知ってる
5.正座やあぐら厳禁、必ず椅子に座る
6.適度な直立歩行を心がける
猫背は100害あって一利無し
これを守れば必ず改善する
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