>>117
https://www.amazon.co.jp/dp/4791107535/

一人でやるのはかなり大変だけど、医療で
やってる訓練のエッセンスを、現実的に
一人でできるやうにしたワークブック。

課題だけでなく訓練の意味も都度に書いて
あるので、やる気さえあれば続けられると思う。