0138名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ]垢版 | 大砲2018/08/06(月) 06:53:12.12ID:1PB7ckBA0 腹筋ローラー昨日から始めたんだけど腕だけ筋肉痛になってメチャクチャ痛い。 やり方が間違ってるんだろうか?