0101名無しさん@涙目です。(茸) [GB]垢版 | 大砲2018/07/05(木) 14:44:59.92ID:ZcF8SA8n0 >>100 確かにハムストリングスの筋肉痛が辛いっす。 どんなローテーションとメニューがいいですかね?