>>231
むしろジョギングは足で全体重支えるから負荷が強い感覚があって、大して運動してないのに疲れる。
自転車は負荷が分散されて楽だから運動量が少なく感じるが、だからこそ逆に運動量を得られやすいし、日々続けやすい。