脳科学者・茂木健一郎さん「１日１０キロ走ると脳が活性化する。ぜひ試して。僕も毎日走っている」

[0534 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US] 2018/02/13(火) 09:15:48.14 ID:0P9P2pu40]

走るのはお勧めできないね足腰への負担が大きく軟骨がすり減るから年取ってからガタガタになる
早歩きくらいが一番体にいい、又近間への移動は体に優しい自転車が最適