0510名無しさん@涙目です。(茸) [US]垢版 | 大砲2018/02/13(火) 08:16:49.34ID:ei0C21kd0 往復6kmのバス通勤を、ウォーキングに切り替えて、1年後にジョグに切り替えた。中間管理職のストレス発散効果と、頭の整理には確かに効果はある。体重も落ちたし、体調もすこぶるいい。