>>208
一般的にはバタフライは腰に悪いと言われてると思う。
でも、以前膝の調子が悪い状態が数ヶ月続いた時にランニングしたら治ったんだよ。
それを思い出して、腰に悪いと思われていることをやれば逆に治るんじゃないか？と思いバタフライで泳ぐようにしたら治っちゃった^ ^
20分くらいかけてストレッチしてから泳ぐけど。