ぎっくり腰って皆笑うけど一週間位身動き取れなくなるんだよ
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プールや海などでギックリになったら
それこそ詰みやね 腰痛やヘルニアの辛いところは激痛なのに特に外傷とかないから周りに全く理解されないこと
経験した人にしかあの辛さはわからないよ… 歩くときの姿は腰が入っておらずチンパンジーみたいな姿勢になるよな ぎっくり背中の方をやってしまう人が多いがあまり知られてない
ぎっくり首もあるようは捻挫
俺はぎっくり腰やらかしてそこから腰椎椎間板ヘルニアに悪化する手術するも激痛は止まらず神経内科に行ったら原因不明の痙性麻痺を起こしてることが判明してこの後しばらく入院することになった
ぎっくり腰から体という歯車が狂って今は杖がないと歩けない
毎日激痛が来るので働けないし外に出るのもやっと
ようはぎっくり腰起こしたら適切に対処しようね
たかがぎっくり腰言うやつはぶっ殺せ じっとしてても痛いのは腰じゃなくて背骨の神経やられてるんだぞ
トイレで座ってられないのはヘルニア 腰やっちゃったよーとか言いながら普通に生活してる友人に「それ、ぎっくり腰じゃねーから 披露が溜まってるだけだから」って言ったのはあった 今も魔女の一撃又は未遂がよく起きて朝起きたら動けないことがある
なにより見た目が健常なので誰も理解してくれないのがストレスで胃と腸も壊れた >>257
本当に手術をしないといけない人は全体の2割
それ以外の人が手術しても治らないよ とりあえず腰は大事にせなね
なめてると一生台無しになるからな
そして痛みを理解しない出来ない奴が大多数だから今治せる奴はちゃんと治せ まじで動けねえ
ビビったってかなんか絶望する感じ
人間としての機能を奪い取られて無力になったみたいな
もうあんな思いはしたくない >>264
「またまたあ!オーバーなんだからw仮病でそケラケラ」
とかしてるやつ見ると地獄に堕ちろって思うw 腰以外の筋肉をフル動員すれば日常生活は可能。
普段いかに腰に頼った動きをしてるか思い知らされる l
l
経験上こんな感じで上半身と下半身かずれるようなぎっくり腰が一番ヤバイ。 >>229
> (トイレでケツさえまともに拭けない)
あーこれ。手を尻の下に伸ばそうとすると腰に激痛が走って伸ばせない。どうすりゃいいんだ・・・としばらく悩む。 ぎっくり腰になった
↓
太いベルトのズボンを履いて寝返りはベルトを手でつかんで体勢を変える
↓
寝たままアマゾンでコルセットを買う
↓
コルセットが届いたら気合で装着する
↓
風呂に入って筋肉のコリをほぐす
↓
コルセットしたまま1か月生活する
これ ぎっくり腰の人って痛い痛いって言う割りには
全然リアクション小さすぎて痛さが伝わってこない
ほんとに痛いなら激痛で転げ回るもんでしょ
我慢できる痛みってことだよね あれ?うまくできない…これじゃあ身体千切れてるよ…
こうか?
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l >>272
そうね、手術したんだけど、治らなかった
強く手術を勧められたんだけど断れば良かった
脊椎管狭窄症だったのだが、いざ開くと硬膜が癒着していて手術時間大幅オーバー、ホントなら回復室で目覚めるべきところ、手術台で目が覚めて、まだ縫われていたわ
その後は悪夢よ >>282
転げ周りにも腰を使うんだよなぁ
つまりそういうことだよ コルセットさえ巻ければ杖ついて歩けるようにはなる
病院でブロック注射2発かませば動けるようにはなる >>282
脊椎に電極ぶっさして高電圧ながれた感じだからな。
呼吸で腹筋が派手に動くだけで激痛で冷や汗がでる。
もんどりうつという代償行為は許されない。 >>282
リアクション取ろうとしても表情しか動かせない >>284
下手くそだが言いたいことはよくわかる
全く腹筋が使えなくて『腰』が無い感じ
いい大人が靴下穿けなくて涙流す >>282
逆だよ
痛いと身動きできないんだよ(例:金玉直撃)
もがき苦しむってのは軽症 >>259
小走り→水溜り→足元すくわれる→咄嗟に右手出す→しりもち回避→コンクリ地面に掌底
って人が居るんだけど骨折しなかったからか腱とか靭帯など腕全般のほうを痛めてしまった!
日常の痛みは小さくでも“コケた時と同じ状態の時だけ激痛”という複雑な怪我だったよ
治るのに半年掛かってる
レントゲン撮ってひびとかじゃなきゃ以外に時間掛かるかも? >>282
転げ回れるものなら回るが回れないのがぎっくり腰
痛風も痛いがギっクリのほうがトイレにもいけないし辛いかな >>208
一般的にはバタフライは腰に悪いと言われてると思う。
でも、以前膝の調子が悪い状態が数ヶ月続いた時にランニングしたら治ったんだよ。
それを思い出して、腰に悪いと思われていることをやれば逆に治るんじゃないか?と思いバタフライで泳ぐようにしたら治っちゃった^ ^
20分くらいかけてストレッチしてから泳ぐけど。 コルセットは楽になるけど腹筋が落ちるから再発しやすいんだよな ぎっくり腰って名前が軽く感じるんだよなぁ
鬼泣腰痛とか獄針腰痛とかもっとインパクトのある病名にすべき! アニメドラママンガ等々のお面白シーンでよくあるな
おっさんが張り切って重いもの持ち上げようとしてグキってやるやつ 商品の出荷作業で(そこそこ重たい)椎間板ヘルニアで動けなくなったのだが労災っておりたのかな?
コルセットを腰に巻く生活が5年続いた。 「いててて!」とか口に出して言えてる場合は端っこの細かい神経の小さい痛み
身体の奥底にあり太い神経の痛みの場合は脂汗かいて耐えるしか出来ない
つまり“言葉に言い表せないほど重い痛み!(苦悶の表情)”ってことw
ぎっくり腰は苦悶の表情の部類だな とにかく腹筋と背筋を鍛える
サボると来る
奴が奴がやってくる 商品の出荷作業(そこそこ重たい)で椎間板ヘルニアになったのだが労災っておりたのかな?
コルセットを5年位装着していた。 ぎっくり腰初めてやった時ベッドから降りてドアにたどり着いたら15分経ってたわ
そして今は背中が痛い
腰痛は諦め気味
一生このまま、ではなくどんどん悪くなっていくんだろうな
最後は寝たきりだ 俺お腹弱いからギックリと腹壊しのダブルコンボきたらと思うと怖くなってきた 単純なギックリなら牽引だけで治る
椎間板が飛び出してヘルニアになったら牽引しても引っ込むのは稀 「“国民病”腰痛の8割以上はなぜ治らないのか?(理学療法士 三木貴弘)」の記事一覧
http://healthpress.jp/column/youtsu/ >>301
たとえ軽い物を拾う場合であっても
膝を曲げて腰を落とす様にして
上半身は直立した状態をイメージして拾う!
ちょっとオーバーだけど今みたいな季節は身体が固いので
これぐらい用心しないと… トイレすら遠くて辛くて自宅の床で泣いたのはこのときだけ 肌寒い日に運動して、少し汗ばんだ時にウンコしたくなってコンビニでトイレ借りて洋式便所でウンコを出した瞬間に来た
グンって感じに腰が下がって立てなくなった
人生最悪の日だった ギックリでも
違う所に現れる事がある
やっぱり腰っていろんな箇所と繋がっている。 >>311
ぎっくり腰になったら、食事は最小限に、死なない程度に抑えてなるべくウンコに行かなくて済むようにするべし はじめてなったらびっくりするよな マジで「ビキッ」って音が腰からしたんじゃないかってくらいの衝撃が走る
例えるとバットで思いっきり腰打たれたくらいか
俺なんて最初腰の骨が砕けたのかと思ったもの ああこれがぎっくり腰ってやつなのかと
あとから調べて筋肉が断裂というか突っ張った状態なんだと知った
立っても痛い座っても痛い どうしても歩かなきゃならんときは腰になるべく振動が伝わらんように
若干腰を落として中腰スタイルで膝をサスペンションにするようにゆっくりすり足で歩く
立ったり座ったりするときは壁とか手すりにつかまらんと絶対無理 人間は直立歩行なので背骨は脳に衝撃を伝え難くするために
S字に曲がってんだろーけど
その曲がりっぱなを維持すんのに常に筋力使ってんだろな
だから疲労が蓄積していたり筋肉が固い時に負荷を掛けると
“ガッキン!”となりやすいじゃね >>308
俺は手術もしたしおりた
専門医って言われてる先生にヘルニアは原因不明発生時期不明の怪我って言われたからそのまま電話で説明したら納得してくれた おぉ、正しく10日前に腰椎捻挫したと思ってたらヘルニアに進化してオシメしてアマゾンで寝袋買ってトイレ前に三日間籠城してたわ。今はリハビリ中。10日起き上がれなかった。 今ぐらいに寒かった日の朝に
洗面所で顔洗おうと上体を少し屈めただけで
“ピキッ!”ってなっちゃったことがあったぞ!
普段は意識していなくても上半身の重み(体重の半分くらい?)は
常に腰に掛かってんだよな
それが屈むことによって何倍にも増幅され
耐え切れないと破断すると… >>156
完璧に決まってたら、それさえ無理。呼吸するときでさえ激痛。 ヘルニア結局手術した知り合いが、手術は最終手段でその前に注射うつがその注射が大の大人がわんわん泣くほど痛いと言ってた >>301
・足を曲げて垂直に物を取る(持ち上げる時も足を曲げて垂直に物をあげる)
・日ごろ歯磨きや舌の運動をする習慣をする(歯が抜けると身体のバランスが
くずれる)
・ストレッチや可動域をきちんと意識してやる
・腰みがきをきちんとする ヘルニアになったときはマジで動けなくて救急車も呼べなかったわw
本当にぎっくりもそうだけど背中と首の痛みはやばい >>12
ぎっくり腰からの腰椎すべり症になったんだが病名がふざけてるようにしか見えないので半笑いされるのが腹立つ 背が高いとなりやすいと思う。中途半端に腰曲げるから
あーチビがうらやましいわぁ >>257
>>272
手術しても完治するわけじゃないのか
ブロック注射打って金曜日には退院するって言ってるからそうさせるべきなのか悩む 忘れもしねえ、家族旅行で沖縄行ったときに1歳の子供をおしっこさせるのに抱えて前にかがんだ瞬間ピキーッ!そのまま頭から地面に突っ込んだわ。
車椅子で飛行機に搭乗するとき優先で一番乗りだった。 足首の捻挫でも激痛なのに、
腰はそれの数倍のサイズの捻挫・炎症
3日で痛みが引いても、また痛くなる恐怖で
気持ちが体を守って動かせない
二足歩行とか無理じゃね?って思うレベル
腕の力だけで立とうとしても無理
腰って大切 >>314
>>328
なるほど、そこらへん気をつけるわ
ありがとう 予防じゃないけど、トイレの近くの部屋で寝るようにする
これ大事 過去に2回デッドリフトでやっちまったのはここだけの話
フォームとベルトと集中力はマジ大事 >>334
実際、手術で完璧に治った話を聞いたことがないのが腰・・・
自分も医者選びから始めたら良かったと思う
手術そのものもかなり苦痛だった
クリスマスも年末年始もずっと病院だった きっと一番つらいのは痛みが長引いたときに周囲の人間から、だんだんと理解してもらえなくなった時なんじゃないかな。。。甘えているとか怠けているとか、「心」の問題とかメンタルですべて片付けられると「自死」したくなったよ。 やってからはあらゆる動作を腰と相談しながら取るようにしている。
テーブルの向こう側のコップを取るのがこれほど腰に負担をかけているとは 軽いのなら何度かあるけどねぇ
洗濯機ふと覗き込んだ時にピキッってなって動けなくなった時は
我ながら情けなくなった >>328
それプラスちょっとした動作で手をついて支えるといいよ。 今までぎっくり腰5回はやらかしてるな
変な角度で腰に負荷かかるとなるのかな?
物を拾うだけでぎっくり腰なる時はなるし 親が本当に何気ない動作でギクッてなってたなあ
動きが止まったから腰痛めたの分かった 寝返りうてないのが辛い
くしゃみしてなって1週間は動けん >>282
違う
痛すぎて本当に痛い所までは行けない(その姿勢を取れない)
たぶん痛みの最大値まで行ったら失神する 今時期が一番危険基本お
となしくしとくのも大事だが温かい部屋でランニングマシーンか踏み台運動をおすすめしたい 最初の3日は起き上がることすら困難で1週間はまともに動けない
以前の8割程度に動けるようになるまで1か月かかる
その後も冷え込んだ日は腰の痛みが出る
自分もなったがこんな感じ 寒いと体が緊張するからなりやすいんだよな
最近くしゃみするときは膝とかにうまく逃してるわ 落ちたものを拾うときはしゃがむか片足を軽く後ろに上げる >>282
病院で泣いたぞ
折り曲げた膝を伸ばされた >>301
背筋強いのに腹筋が弱いとなりやすいって聞いた。 ほとんどのぎっくり腰が症状の醜さの割には原因は筋肉痛とかだから
整形外科では相手にされないね。
湿布と痛め止めの薬もらってはいおしまい >>282
イメージするなら肛門に割りばし一本ブッこまれたら動けないだろ?射たいけどそれ以上にヤバイって身体が硬直ふる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています