炭水化物＋脂質の組み合わせが旨すぎて本当に困る　誰か助けて

**名無しさん＠涙目です。**(栃木県) **[DE]** · NG

低炭水化物ダイエットで直面する、8つのあるある
成功例も多く、近年とくに人気の高い減量法のひとつが、低炭水化物ダイエット。
炭水化物を制限したことがある人が、同じダイエット経験者に会うと話さずにはいられない、
いくつかの共通体験があるらしい。

すべてのパスタがNGなわけではない
小麦粉で作られる一般的な麺類は控える必要があるけれど、すべてのパスタが食べられないわけではない。
最近ではひよこ豆、黒豆、玄米など、さまざまな素材を使って作られたパスタが市販されているので、
好みに合うものを探してみて。ちなみに、ズッキーニを麺のように細長く切った「ズードル」ならもっとヘルシー。

パーティーは、ある意味罰ゲーム
ケーキ、クッキー、ブラウニー……。おいしくて大好きなのに、食べられないもののオンパレード。
糖質制限中だったら、もはや拷問レベル。

あらゆる食品に対して疑心暗鬼になる
炭水化物を徹底的に避けようとするあまり、バターを見ても「実は炭水化物の一種だったりして……」と
考えてしまう思うときがある。ちなみに、炭水化物はケチャップ、ヨーグルト、にんじんにも含まれているので、
注意するに越したことはない。

http://www.elle.co.jp/gourmet/pick/lowcarb_18_0103

2018/01/12(金) 17:09:27.09

もやしって安くて最強だよな
毎日、もやし炒めで、肉だけ日替わりローテして食ってる
今日は牛肉、明日は鶏肉みたいな

2018/01/12(金) 17:11:28.49

普段和食メインにしろ

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[US]** · 2018/01/12(金) 17:18:51.53

>>34
知り合いで一人暮らし始めたらみるみる太った人がいたがパスタばっかり食べてたらしい
　
300gの一袋を一食分だと思って食べてたそうな

2018/01/12(金) 17:21:48.01

食べて48時間以内にエネルギー消費すれば体内に蓄積されない
食べて運動のローテーションすれば好きな物食べても全然太らない
たった30分のスローペースジョギングなら全く疲れない
減量のプロテインも一緒に飲めばむしろ痩せて行く

**名無しさん＠涙目です。**(静岡県) **[FR]** · 2018/01/12(金) 17:22:19.11

パスタは麺の中ではｇｉ値が低いほうってだけで低ｇｉではないからな

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[CN]** · 2018/01/12(金) 17:25:20.62

糖質と脂質を食べ過ぎた時は
カーボブロッカーとゼニカル飲めばオーケー
次の日トイレから出られなくなるけど。

2018/01/12(金) 17:30:50.19

>>54
肛門　「誰だ！」
油便　「屁です」
肛門　「よし、通れ」

油の吸収阻害系は危険

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[SE]** · 2018/01/12(金) 17:37:56.36

>>21
そらそうよ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/01/12(金) 17:49:04.65

パーティーなんかやんねーよ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/01/12(金) 17:54:37.44

麺類は中毒性あるから規制すべき

いくらでも食べれてしまう

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/01/12(金) 17:59:10.53

食った以上に運動しろ

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2018/01/12(金) 18:08:20.81

特保飲料飲んでる俺はスキがない

2018/01/12(金) 18:47:06.56

【海外の反応】らーめん二郎に外国人殺到！アメリカの二郎系ラーメン屋に大行列！今や世界レベルで大人気！
https://youtu.be/hR5ADb-E1Is

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/01/12(金) 18:48:00.25

ピザ+コーラ最高です

2018/01/12(金) 18:48:45.59

一日1食で好きなもん食え
痩せはしないが大病知らずだぞ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/01/12(金) 18:51:50.81

169cmで87kgから半年で69kgになった。残り7kg
ただし糖質制限はハゲるから気をつけろ！

2018/01/12(金) 19:01:58.01

(海外の反応）海外の人達、ラーメン二郎に大興奮
https://youtu.be/Fe0iJ7-lEuM

**名無しさん＠涙目です。**(愛知県) **[GB]** · 2018/01/12(金) 19:11:37.48

ところで、何で炭水化物は悪ってコトになってんの？

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[SG]** · 2018/01/12(金) 20:30:02.61

甘いものや炭水化物ばかり摂ってて
健康診断でも毎年高コレステロール血症指摘されても、
好きなもん食って死ねりゃ本望だろとバカにしてたけど、
ここんとこ心筋梗塞の発作っぽいのがちょくちょく出始めて少し心配してたら、
つい先日俺より若くて健康そうに見えてた人が
大動脈瘤で何の前触れもなく倒れそのまま死んだのを目の当たりにしてビビり
体質改善しております。

普段死にたい辛い言ってても実際、死を身近に感じるとやっぱ生きたいって思うのにはワロタ

**名無しさん＠涙目です。**(東日本) **[CN]** · 2018/01/12(金) 20:31:51.59

食物繊維も炭水化物やで

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[GB]** · 2018/01/12(金) 20:33:16.94

>>47
話がちらかってて何言いたいのかわからない文になってるよね

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[FR]** · 2018/01/12(金) 20:33:28.26

二郎だなw

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2018/01/12(金) 20:53:16.09

> ちなみに、ズッキーニを麺のように細長く切った「ズードル」ならもっとヘルシー。

なんか地方の動物園が、
アイドルブームに乗っかろうと無い知恵を絞って考え出したグループの名前みたい
パンダだの像だのの動物のコスプレしてるＪＫ５人組みたいなｗ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ID]** · 2018/01/12(金) 22:03:13.31

>>38
馬場、猪木

2018/01/12(金) 22:08:02.34

ダイエットの本質は禁欲だよ。
欲にエサをやらなきゃ欲は減っていく。
仏教の教えるところだ

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/01/12(金) 22:09:33.67

油で焦がしたジャガイモのうまさは異常

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/01/12(金) 22:18:53.46

明日は早起きしてあんドーナツを特濃牛乳でいただこうかな　
釣り→温泉の優雅な休日満喫してやる

2018/01/12(金) 22:20:38.74

山さん「腹減っただろ？　まあ　食べなさい　カツ丼」

2018/01/13(土) 02:32:52.12

ここはニュース速報(茨城)になりました

勢い上位20スレ中17スレが茨城

http://fast-uploader.com/file/7070919269736.jpg
http://fast-uploader.com/file/7070919509667.jpg

http://fast-uploader.com/file/7070919577378.jpg
http://fast-uploader.com/file/7070919611256.jpg

(茨城県)以外のスレは伸びませーん

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/01/13(土) 02:34:19.46

>>10
餃子とからあげも追加でおなしゃす！！

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[BR]** · 2018/01/13(土) 02:43:49.46

うまいから何だってんだよ？
過剰摂取する理由にはならん

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[FR]** · 2018/01/13(土) 03:27:35.83

なんだこの馬鹿記事
リンク踏んで元の記事文面も読んだが同じ日本人が著したとはとても思えねえ代物だった

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[CN]** · 2018/01/13(土) 05:15:44.99

昨日うな丼食った

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2018/01/13(土) 06:52:52.76

毎日42.195Km歩け
そうすりゃ何食っても良いぞ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[IN]** · 2018/01/13(土) 12:37:14.22

1時間チャリに乗れ
ぶっちゃけこれでいい

2018/01/13(土) 17:58:44.56

運動で痩せると言ってる人は無学な土人だから耳を貸すな

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[CN]** · 2018/01/13(土) 18:15:57.70

炭水化物と脂質の取り合わせは最高だよな
あと脂質と塩分の組み合わせも最高
バターしかりフライドポテトしかり
あと発酵食品と発酵食品の混ぜるのもいいな
醤油バターとか味噌
でも炭水化物と脂質と塩分と発酵食品の
全て合わせた味噌ラーメンってそんなに美味しくない確かに不味い味噌ラーメンはないんだけどとびきり美味い味噌ラーメンってないよね
なんで？教えて

**名無しさん＠涙目です。**(宮崎県) **[AR]** · 2018/01/13(土) 18:22:38.38

男だったら70ｋｇ切れない奴が食事制限出来ないんだよな
女だと6０ｋｇか？

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2018/01/14(日) 08:47:16.75

>>85
お前がうまい味噌ラーメンを知らないだけ

**名無しさん＠涙目です。**(栃木県) **[JP]** · 2018/01/14(日) 10:26:41.21

カップラの残り汁にご飯どっさり入れて食うのがやめられない　助けて

2018/01/14(日) 10:28:36.40

>>88
家にご飯置くなデブ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[DE]** · 2018/01/14(日) 17:23:45.10

>>47
だな
炭水化物は食物繊維も含むから

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/01/14(日) 21:55:20.00

糖質制限始めて、停滞期が２ヶ月以上続いてるわつらい

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[SG]** · 2018/01/14(日) 22:05:15.75

好きにビール飲んで、シメに飯と濃い味の摘みの残り+で気分でカップ麺。

これだろ。

**名無しさん＠涙目です。**(三重県) **[US]** · 2018/01/14(日) 22:06:50.55

ひでしね

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2018/01/14(日) 22:08:02.54

炭水化物+脂質+塩分だろ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/01/14(日) 22:14:28.86

>>22
回数ではなくて量だろ
1日の総カロリーで考えるのがやはりいいような気がする

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/01/14(日) 22:15:17.39

救えるのは己のみ

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[US]** · 2018/01/14(日) 22:16:34.40

病気になれよ風邪とか手頃だぞ
飯が食えない状況になると美味そうとか思わなくなるし、飯のことを考えなくなる

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[GB]** · 2018/01/15(月) 07:52:38.76

>>95
少量多食がいいよ

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[US]** · 2018/01/15(月) 13:08:19.52

他でも書いたがボクシングジムが最強
半年で同僚が別人のように痩せた

俺は縄跳び苦手だし