毎日８～１０ｋｍ走ってサウナも入ってるのに痩せない、なぜなのか
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
日産自動車は、高性能スポーツモデル『GT-R』および『GT-R NISMO』の2018年モデルを11月16日より発売する。
2018年モデルでは、これまで上位モデルの「GT-R NISMO」「GT-R プレミアムエディション」に標準設定していた
車両防盗システム（イモビライザー・国土交通省認可品：サッチャム準拠）を全グレード標準設定へと拡大した。
また、iPhoneとテレマティクスシステムを連動させる「Apple CarPlay」に全グレードで対応。運転に集中したまま、
「目的地への行き方を調べる」、「電話をかける」、「メッセージを送受信する」、「音楽を聴く」などの操作を大画面ディスプレイで行うことができる。
GT-Rの価格は1023万0840円から1396万9800円、GT-R NISIMOは1870万0200円。
https://response.jp/article/2017/11/16/302590.html#cxrecs_s
https://response.jp/imgs/p/56oGn2WtL4z7G1o8nWGUmoRN9kG1QkNERUZH/1246125.jpg
https://response.jp/imgs/p/56oGn2WtL4z7G1o8nWGUmoRN9kG1QkNERUZH/1246126.jpg
https://response.jp/imgs/p/56oGn2WtL4z7G1o8nWGUmoRN9kG1QkNERUZH/1246187.jpg 帰りのコンビニでワンカップ飲んで割ってるだろオマエは
バケツプリンか・・・？ 10キロ走って消費できるカロリーはごはん一杯分ｗｗｗｗｗ
無駄な時間かけるくらいなら食うのやめろｗｗｗｗｗｗ
１８６ｃｍ８４ｋｇなんだが？ 10km走って消費するカロリーはせいぜい600kcalってとこだな
それで今日は運動したんだから、と自己満足して腹を減らせて余計に食べてしまえばあっという間に元が取れてしまうだけ
運動は食事制限に効果性では遥かに及ばない サウナで汗かいたら痩せると思ってるアホいるよな
どうせ終わったあとの飲み食いでパアにしてんだろ サウナは汗かくだけ
むしろ自分で体温上げないのでカロリーの消費が減る ボクサーの減量の真似するより
まず豚から人間になるのが先 飯減らさんと運動痩せるわけないだろ
運動で痩せたければ、かなりやらんと 炭酸飲料を飲まない肉を食べないこれ1カ月したら痩せる １０キロ走ってもかつ丼１杯余計に食ったらカロリー超過 走るのもいいけど筋トレして体を大きくしてみな
消費カロリーが増えるから体重は減る
普通に歩いているだけでも体重が減る どこかの国は太ってる方が美しいとか
そんで、サウナで汗かいて糖質の高い飲み物、食べ物摂って、またサウナで汗流して糖質の高い飲み物飲んでを繰り返すんだとか まず米とかパンの量を減らせ。その分おかずが増えるのは良い。
寝る直前に食事は絶対しないこと。
俺はそれだけで３か月で12キロ減った 「あんまり食ってないけど痩せない」って言ってる奴は、まだまだ食い過ぎなだけ
痩せてる人の食事量を知らな過ぎ 有酸素運動するのはともかくサウナって汗かくだけだから水飲めば元通りじゃねーの？ 外側は塩を消費し内側は砂糖を消費する
と覚えとけ
だから走った後は塩を一舐めしとく事 >>21
体脂肪率が15％未満だったらかなり理想的だな
チビガリよりよっぽど良い 炭水化物と糖類の食い過ぎをしなければ、太れない。
デブが言う普通の量は、常人にとっては異常な量。 あと、米な。米のカロリーは凄いからな
でもどうしてだろうな？カロリーが高いのに黄色人種は小さいよな
高いから肉まで食わなかったのが原因か？ >>50
量の問題じゃないよ。あれは中毒なんだよ
だから間食してるんだろう、それが太る原因だ
太るんだ、元から太っているのではなく >>43
ダメダメ、そういう輩は、自分の周りの食べても食べても痩せてしまう人の食事量を持ってきて同じだけ食ってるのに、土方言い出すから。 大して大食いじゃなくても太る奴って居るよな
脂肪の燃焼率がわるいのか
>>57
股擦れするよな、スポーツウェア特に >>31
肉食べて太るわけねーだろ
消化する際に3割はカロリー消費されるし基礎代謝上げるための筋肉つけるのなら基本肉食が正しいだろ >>36
いや炭酸水は問題ない
むしろ血中の酸素濃度上がって代謝を促進させるからエネルギー消費に繋がる
ただし少量だと胃を刺激して食欲を増進する(洋食のペリエの意味合い的な)だけなのでコップ二杯程度は飲む必要がある
肉はむしろ積極的にとるべき。ただし脂質の少ない赤身、鳥ささみなど
タンパク質は筋肉の造成を助け、基礎代謝の向上に繋がる 電車やめて毎日6km歩いてる
実はその昔、人間も冬眠してたらしいな
｢食欲の秋｣ってのはその名残らしいぞ コンビニ弁当とかほか弁とか量多過ぎだからな。
半分でも多い。 今日も糖質制限バカが湧いておりますなぁ
クレバーな仕事も趣味も無い脳みそすっからかんはよろしゅうおすなぁ 糖質制限っていうか糖質量を規定の枠内に収める習慣はつけるべきだよね
昼飯は菓子パン2個でしたとか意外とデブ的思考だとそんなに食ってない感じで受け取っちゃうけど
それ砂糖と油と炭水化物で1000キロカロリー行ってるからなっていう 筋肉つけりゃ代謝上がるってバカもいるけどさぁ、数カロリーしか変わらないからw
本に書いてあること鵜呑みにしちゃダメアルよ？ 歩きに毛の生えた程度で「走ってる！」って言い張る奴なんなの 運動嫌い甘い物大好き
でも167センチの50キロとガリガリだわ >>83
距離が同じなら消費カロリーには殆ど差は無いけどね >>82
前に日経サイエンスで観た。
引きこもりのアメリカ人だろうが、筋骨隆々の狩猟生活者であろうが、基礎代謝自体はほとんど変わりがないよと。 普段運動しないで脂肪落としたい人は脂肪燃焼ゾーン内の心拍数維持するゆるい運動とある程度の糖質制限で十分落ちる。
運動習慣ない人が心肺機能高めるようなランニングとか続かないし効率悪い。
戻りたくなければ筋トレした方が良いけど。 >>82
いや、痩せることを目的にせず、体を大きくすることを目的にしてみろってこと
結果的に痩せるから
まず、食事は朝のパンをシリアルに変更
肉が食べたければ朝、食べろ
油は極力使わず、茹でて食え
昼もたっぷり食べていい
そのかわり間食は止める
晩御飯は19:00までには食べる >>71
糖質制限失敗してリバウンドしたデブだろお前 >>88
血液検査したけど問題なかった
ちなみにうんこは１日３回はする 体重計の数字じゃなくて鏡を見ろ
食事制限だけで痩せた身体は見すぼらしすぎるよ 室内でできる有酸素運動教えてくれ
踏み台昇降は飽きた >>93
その通りだね
過去形だけどね
ダイエットは一時的に痩せればいいってものじゃなく継続できなきゃ意味ないんだよね
だから糖質制限とか油抜きとか過度な運動とか継続が難しいものは意味ないんだよね
糖質制限なんて特に将来ダメージが帰ってくると思うよ
まあ本人がいいなら別にいいけどね >>94
同じ運動量(mets)なら消費エネルギーは一緒と言うが、
時速10キロで5キロを30分で走るのと、
時速5キロで5キロを1時間で走るのでは、
かく汗の量が違う
筋肉にかかる負荷も違う
時速10キロで5キロを30分の方がキツイ 食べ過ぎだとは言わない
気の毒だけど太りやすいんだろうから、それでも痩せたいなら他人より食うの減らすしか仕方ない >>101
その理屈だと限界以上の重量のバーベル死ぬ気であげたあと
サウナで一汗かくのが一番ダイエットに良さそうだな >>1
フォースコリーを飲んでからランニングとサウナしろ
身体がむちゃ熱くなって脂肪燃焼してるのを実感できるぞ
その代わり、痩せるのって大変だな不摂生して太らなければ良かったと痛感もできるぞ 心肺機能とか走力付けるトレーニングと体脂肪落とすトレーニングがある。
デブが走っても良い事ない。頑張ってる感だけは出るけど体に悪いししんどい割に効果出ない。
痩せる前にしんどいから諦める。 走るの止めて泳げよ
ジョギングは健康のために体を動かすという意味ではいいけど、ダイエット目的には向かない
水泳は全身運動だし、デブでも膝を傷めずにできるスポーツだ
ジムのプールで泳げ >>101
キツさなら、時速25キロで200メートル×5本の方がキツいなぁ >>1
とりあえずどこのサウナに通ってるか教えろ。
その内「とくさんか？」って声をかけるから
そうしたら「いいえ」と答えるんだ、いいな。 朝夕を減らせば太らないんじゃね？
15年くらい昼飯だけがっつり食べる生活で174cm62kgくらいで安定してるわ 本気で走れば一日中食っても追い付かない
一日の摂取カロリーが6000-7000kcalを越えても痩せていく経験はアスリートになると経験する >>1
毎日まじでそんなに走ってんなら痩せる
でも走ったあと安心しきって夜に飯食ってんだったら
痩せない 健康的に痩せよう、ってのがおかしいよな
不健康に太ったんだから不健康に痩せろ 高負荷の筋トレと食事制限
ただしタンパク質は多めで >>50
デブは食事量は少ないよ
それ以上に動かないクズなだけで >>31
パチンコ店員やってたとき、毎日肉メインで1.5lのコーラを空ける食生活してたら
1ヶ月で10kg
痩せた。 >>21
181cm、74kg 体脂肪率 12％
はどうでしょう？ >>128
人間に必要な三大栄養素の一つを制限して将来何も影響が出ないと思うならそれでいいんじゃねーの？
でも生きる上で想像力って必要だよ？
制限速度30km/hとかバカじゃねーの？60km/hでも余裕じゃーん
と思って子供はねて一生苦しむバカも想像力の欠如だよね 腹筋やれ
体重がそんなに変わらなくても見た目で随分差が付くぞ
どうも女ってのは体重ばっかり気にするよな >>131
そんなこと一言も言ってないのにあたかも俺が糖質爆取り生活を推奨しているように言われても困るわ 走るとか意味あんのかね
寒くなってきたし、Tシャツ1枚で
ベランダで一晩過ごしたら相当カロリー消費すると思うんだけど そもそもさ
毎日10キロ走れるやつは
デブじゃない >>132
美容体重とかその手の業界が騒ぐから
筋肉の知識より脂肪と体重の事だけが大きくなる
結果トレーニングジム行く人よりエステサロンに行く人が多い
エステなんて一回数万だからウマウマよ 本当に毎日走ってる？1日8kmとしても月240kmですよ？フルマラソンだとサブ4(4時間切りフィニッシュ)相当の練習量だ。ありえない 過去に週に数回5キロ走ってたが、それだけで明らかに痩せたぞ
体型も変わってきたし >>101
勘違いかもしれんが、有酸素運動なら緩く長時間やったほうが脂肪燃える的な話じゃなかったっけ >>135
なんで失敗した経験しかした事ない癖に上から目線で偉そうなの？ｗ 200km自転車乗って分かったけど運動中に使われるのは内臓に蓄えてるグリコーゲンだけでそれを使い切ったら行動食を常に補給しながらじゃないと走れなくなる
脂肪が減って体重減ってく感じするのはむしろ運動後2～3日経って筋肉痛が収まってきた頃な気がする デザインが若すぎる
これじゃあダメだな
今や若者は金なくて車に乗らなくなってるのに >>146
ごめん成功したから過去形だけどねって言ったんだが
まあ糖質制限では失敗したけどね
糖質制限や油抜きや過度なカロリー制限や過度な運動で成功できる人もいると思うから
それで成功できるならそれでいいんじゃないかな
俺は糖質制限とか一時的な詐欺ダイエットとしか思わないけど >>147
自転車本気で走るとハード過ぎて糖新生が間に合わんだけじゃねえかな
マラソンくらいの勢いで走ってもそうだけど こないだ首チョンパされてた座間の被害者みたいに痩せたいって言ってるだけだろ？
どうせ本気で痩せる気なんてありませんてオチ 毎日、1日もかかさず走れ。雨が降ろうが雪が降ろうが。
朝御飯食べて2キロ走って、仕事 。帰ってきて風呂入って寝る。夕飯はなし
これ1年続けたら16キロ痩せた。 >>1
ソースと関係ないスレタイつけたな
明日お前とお前の一家皆殺しにしてやる 動いた分だけまた食べちゃうから
堂々めぐりでブ-ちゃんだ 同じだけ食べても太っちゃうって人はいるよ
でも仕方ないんだから、嘆かずに頑張るしかない 痩せたいならスクワットやってケツ、モモ、ふくらはぎに筋肉付けろ
走るのはそれからだ GTR高くなったなぁ
最初800万円くらいじゃなかった？？ 結婚して子供産まれて自分の時間がなくなってしまい、飯食ったりお菓子食うのが唯一のストレス解消方法、唯一の生き甲斐になってしまい太り続けてる。食うなと言われたら、ストレスの逃げ場がない。
俺はもうダメかもしれない。 毎日10km走って痩せないわけないだろ
走ってるって絶対に嘘 >>171
若さを感じる
子供と遊ぶのが自分の時間と感じられればいいけどね
男が親になったと自覚するには3～4年かかるからな スクワットって膝を前に出さないようにお尻を後ろに引いて気を付けても
膝に負担掛かってる気がして怖くなる タラタラでもいいから自転車長く乗ってれば普通に痩せるよ
ジョギングと違って膝にも優しいし日常の足にすれば一石二鳥 痩せるのに効率の良いのは水泳>自転車>ジョギング>ウォーキングの順番で合ってる？ >>1
クソガリの俺から言わせると
そんだけ動いてて太れるとか逆に才能 2日間の断食やって1日1食にしたら速攻2kg痩せたな 本来燃費の良い奴は勝ち組なんだが飽食の時代だとロータリーエンジンみたいな奴が得をするんだよなｗ 今9km走ってきた
もっと走りたいけど今日は夜勤だから無理できない
無職ん時は毎日好きなだけ走れて幸せだった 2年間、1日15～17ｋｍのウォーキングやってたけど体重は減らなかった
ただ、むくんでいた足が引き締まって靴のサイズが小さくなった >>185
極限まで行くとあの世との境目が見えるとか 今どきダイエットできないってのが信じられん
何も調べないで食べない走るとかいつの時代だよ ほぼ毎日二時間ジムに通ってたときは
、二リットル入りの業務用バニラアイスを一週間かけて寝る前に食ってた。飽きるから毎日違うフルーツ買ってアイスに混ぜてたが。
それでも二ヶ月で10キロ落ちたわ。
173の78キロスタートな。 努力しなくても確実に痩せる方法はある。
知りたい？ ヒトは本来体に必要なものを必要なだけ食べれるようになっている
肥満はそれが壊れている脳や精神の病気だよ
病気だから治療して治すことができる専門の肥満外来がある重度であれば入院治療もある
肥満は病気だよ放置していては治らないし悪化していくだけ積極的に治療していく姿勢が必要
決して当人の意志が弱いだとか怠けてるだとかそういうことではない病気なんだから
当人の意志ではどうにもならないさっさと専門の医師の治療を受けるべき たんぱく質多めで週2筋トレが1番楽に痩せたな
食事制限ランニングで痩せた時より、飲み会とかでドカ食いしてしまった時の振り幅が少ない
体も見た目いい感じだし体力ついたし筋肉様々だと思う １日5km走ってたら血圧の薬を止められた。
しかし、トレッドミルは5分で飽きる、走るなら屋外だね。 距離減らして速度を上げろ
全力ダッシュ→息整える→全力ダッシュを１００ｍ間隔くらい
あと食事で脂質を一切摂るな
脂質入ってないなら何食ってもいい 身近な痩せてる人を見てみろ
食ってないから
三食、腹いっぱい食うことを疑え
本当は食わなくても平気だから 体重を落とすんじゃなくて体脂肪率を減らせればいいだろ
筋肉削って「痩せた」つって喜んでるやつはアホかと思う 10ｋｍ走って600キロカロリーくらい
カロリーメイト６本食えばチャラ 炭水化物、飯、パンやラーメン食うとき、必ず二口残せば、一月で2キロは痩せる 米、パン、粉
こいつらはほんと太る。
やめたら痩せるけど頭も働かなくなるから困る。 油と甘い物をいっしょに食べるとそうなる。これらは効率的に太る食べ方だから。
砂糖入りコーヒーとショートケーキ、ドーナツ、揚げパン、肉と果物、ジュースとホットケーキ、
油たっぷりスープのラーメン、牛丼など、この組み合わせの食べ物はたくさんある。 サウナなんてのは氷の凶器を使って証拠隠滅するためにあるんだよ 家に軽い重量のダンベルもしくは自重しかないなら普通のスクワットよりも
ブラジリアンスクワットやダンベルランジ、スティッフレッグドデッドリフトの方が優秀な気がする 毎日１０キロ走れる人間がデブなはずないだろ
十分に身体が鍛えられていて痩せているから、これ以上痩せないってだけだ デブとガリの違いってたった30キロカロリーって聞いた
ガリは立ち上がる動作だけで毎回30キロカロリー消費していると 俺は痩せだが粗食ではないな
まあデブがよく食いそうなポテチの類はほとんど食わない
あと水分をよく採る方だがそれは関係あるかもな 職場の向かいの席に座ってるデブは昼飯の前にも後にもパンやおにぎり食ってる 三食以外に食ってるだろ
それのカロリーを舐めすぎてんだよ 本来朝昼晩と飯を食わなくていいんだよな。結局惰性で食ってるから太る。 食う前にちゃんとギューってしてる？してりゃ幾ら食っても太らないのに うそつくなよ
8km走って1ヶ月で7キロ、3ヶ月で16キロ痩せたわ
食事制限はせずに
走った夢見ただけやろ 走るのは週3日でいい
残りの週3日は筋トレ
筋肉無いとカロリー消費少ないぞ >>22
やっぱりそうなの？
ダイエットには食わないことか
まあ、一週間も食わなかったらみんな痩せそうだしね サウナなんて、体内の水分が抜けるだけで、痩せたとは言えないんだけどな 痩せないんだったらサウナってなんか健康促進上の意味あるの？ >>233
自律神経に刺激を与えてストレスの発散とかじゃね メタボ予備だったが、医者から痩せるには、まず第一に食事管理といわれた
運動はニの次
運動第一では痩せない 痩せる痩せないはともかく、メタボが提唱されたことの予防の優先順位は
１．運動
２．食事 禁煙
３．薬
だった メタボが提唱されたことの ×
メタボが提唱されたころの ○ 毎日無理のない有酸素運動をしている奴なら少々太ってても別に問題ないんだよ
燃費の良いやつだと運動だけでは痩せんか知らんが十分健康だから気にするなやｗ 消費カロリーより摂取カロリーの方が多いと痩せない気がします >>139
それな
そんな苦行をやり続けられるなら飯の量ぐらいコントロール出来るわな いくらでも太るのは病気で普通は摂取カロリーと消費がいずれ平衡状態になるからそれ以上は肥れない
嘘だと思うなら背中にン十キロの砂袋を背負って毎日生活してみれば分かる >>242
そうそう
太るのもポテンシャル無いと無理なんだよな 大盛り食べられなくなったなぁ
ってか大盛り食べてもあんま意味ないことに気づいた ゆっくりでいいから自転車に乗れば巨デブは間違いなく痩せるしデブも痩せなくても健康体になる
ただ巨デブが乗れる自転車はMTBとか限られるけど ・身体の負荷をあげるには、距離ではなく『速さ』か『時間』です。
⇒距離が変えたくないなら「速く走る」。
速く走りたくないなら『長い時間をかけて長い距離を走る（早歩き）』
…但し、最新の情報では、「1日1万歩」は全く効果が無いことが分かり
「負荷のある運動」を薦めるようになってます。（ググッて下さい）
・サウナは水分飛ばすだけなので痩せない。
⇒『タバタプロトコル』など『短時間+高負荷』を週３回行う。
定期的な運動を欠かさないこと
・正しい食事をする。
⇒間食をやめる。バランスの良い食事。ファーストフードや牛丼などの
高カロリー/高プリンの食事を控える。お酒も制限（ある程度）
・ストレスを減らす
⇒ストレスにより、身体が万が一に備えて『備蓄優先モード』になります。
時々温泉に行くか、良い天気の日におにぎり持って川/海を眺めて下さい。
ガンバ！！ (*´∀｀*) 摂取カロリーが足らなさすぎても脂肪は落ちん。１０ｋｍ走ったらタンパク質を一日体重×１．３％ぐらい取っとけ 圧倒的に運動量が少ないんだよ
土日に引っ越しのバイトしてみろ。食っても食っても減ってくから
本当に減っていく、毎日ご飯3ごう食っても減ってたわ・・・地獄だった >>253
体重が50kgの1.3％で650g
毎日タンパク質を650gとれ？
無理だわそりゃｗ >>256
ググたら牛肉100gでタンパク質26gだってさ
650gのタンパク質とろうと思ったら
牛肉2.5kg食わないといけないぜｗ ウィダーのトレーニングバイブルだと
運動量で一日の摂取タンパク質は変わる
確か、普通の生活をしている人は ５０グラム
重労働をしてる人は１．３倍の１５０グラム
詳しくは
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=3&;category=muscle 鶏むね肉 ２００グラム ２００円 ４０グラム
納豆１パック ５０円 １２グラム
牛乳２杯 ３０円 １２グラム
３００円もかからない
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=48&;category=performance 食事量を減らす以外の方法で痩せれると思ってる奴はその弛んだ心をダイエットしろ １０ｋｍ走るとかが異常
走るのが好きなら言う事はないが暇人というか
デブがオマエ自身。そこが基準
①走ったりすれば腹が減る→理由を付けて食うからますます太る
筋肉が着くから、ますます太って見える上に、更に食ってるから以前よりデブる
脂肪が脂肪を引き寄せるノロイにかかってる
食わなきゃ痩せる
じっとして空腹になる条件を減らし食わないことに慣れる
まぁ、食うなと言ってるんじゃないぞ
体重が増えない程度に普通に食え アンクルウエイト2キロ買ったんだけど、足につけてウォーキングで痩せるかな？ >>242
脂肪を身につけてる分それだけで運動になるはずという事か。納得しかけたけど詭弁っぽい。 >>264
手足に鉛のおもり背中にン十キロの砂袋を背負い計130kgくらいになるようにして日常生活を送ってみ
少し動くだけで息が切れ恐ろしく暑くなること必至だから
ついでのその状態で懸垂や腕立てとかするのもありだな
動けるデブのポテンシャルにただただ驚くことになるよｗ 脂っこい食事だと量が少なくても太る
揚げ物を断てばそれだけで痩せるよ >>60
田舎のおっさんは食う量関係なく総じてデブ
たまに痩せてる人がいると思ったら工場や倉庫勤務
逆に中高生は自転車でどこまででも行くから食う量関係なく痩せてる。部活もやってるしな。運動できない奴だけデブ
マラソン選手は概ね5000kcal程摂るらしいがガリしかいない
運動0だった人間が月間300km近くも走って全く痩せないとか信じられない。マラソン選手ですら600～700kmしか走らないらしいし
そもそも素人が月間300kmとか走れるとは思えない。今まで7～8km→最近8～10kmに増やしたってオチかw
年間3600kmって計算上は概ね年36kgの増量に抗う効果(=減量効果)があるから、並のカロリー超過なら余裕で吹き飛ばせる 月間300～400kmを走ってた素人で体脂肪率8％だった俺が思うに運動で痩せようなんてバカのすること >>252
「一日一万歩」でググったら「トライアスロンして体壊した→やり過ぎは体を壊す→だから一万歩は効果無し」みたいなダイナミックな話だった。
他の記事もばっちりSEO対策されてるみたいだし微妙だな。 1トンを超える車が1Lの油で10km以上走れることを考えると人間って想像以上に燃費悪いな ダイエットの本でこういうのがあったな
このスイーツが何カロリー丼物なになにが何カロリー
これを消費するための運動はこれだけしなければならない（例
ね？こんな運動毎回続けるのなんて無理でしょ？
これらのものを取らない選ばない食のコントロールを覚えましょうだとか
３食以外を余剰にとってデブってるんなら運動するよりカロリー考えてて食べないとね 食ったものが全部吸収されるとは限らんのだよ
特に高齢者は基礎代謝が少ないから低カロリーでいいとか言ってる専門家はとんでもない糞だ
老人は消化機能も低下してんだから実際に必要な栄養素も数割増し必要なのに何言ってんだよと >>274
１Lの油は人体にとって9000kcal
人が10km/hで走ると運動強度は10METｓ
体重1tあったとして1時間、10km走ったとすると
1000kg×10km×1.05＝10500kcal
ああ、体重1tの人は油1Lでは10km走れないか・・・
ちょっと惜しいなｗ このスレ主馬鹿だろ
毎日って何ヵ月続けたか書かなきゃなんとも言えんだろが！
一～二週間じゃ大した効果はないぞ
最低３ヶ月やれよ 自炊始めたら自然と痩せたわ
外食はカロリーが高すぎるな。
1、2品、自分の食べたいもの作って食べるぐらいのカロリー量が俺には合ってるようだ このスレはGT-Rの話なんだけどな。おまえらどんだけダイエット好きなんだよ。 フェラーリやランボルギーニ等の対等として取り上げられるGT-Rだが、それは性能で
あってデザインは税制を意識した枠に囚われるデザイン。つまり張り出しや絞り込み
の美しさがないんだよな。
GT-Rみたいにここまで直線的だけなデザインも外国車にて類を見る車種はないんじ
ゃないかと思う。 >>255
ダイエットするにあたり、まず算数を勉強するとこから始めないといけないとか…大変だな、ガンバレ >>286
体重50kgの100％っていくら？
体重50kgの10％っていくら？
体重50kgの1％っていくら？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
