0580名無しさん@涙目です。(静岡県) [ニダ]垢版 | 大砲2017/11/18(土) 00:50:34.08ID:CYR6Mv4k0 お酢 玉ねぎ ねぎ にんにく 青魚(EPA DHA) 納豆 キノコ トマト ブロッコリー 糖質制限 乳製品を減らす まあこれだな