>>847
体重にもよるしものすごく大雑把になるけど、

900Wを超える無酸素領域はどんな人間でも20秒が限界（常人は10秒で終わる）
600Wで30秒
500Wで1～2分
400Wで5～10分（5分持てば国内トッププロ）
300Wで30分

10秒20秒なんて一瞬じゃんって思うかもしれないが、やってる側は永遠に感じるほどきつい