お前らは毎日寝てても睡眠と体のことなんて考えたことないだろ
睡眠中の呼吸と血流が重要なんだよ
だから寝る前に鼻うがいすることと部屋の空気と温度を調整する
これで正しく鼻呼吸と睡眠中の姿勢で起きた時の体の調子が全然違う