>>688
ブレイクダンス、ストリートワークアウトやってみれば？

片手腕立て伏せ、片手懸垂、片手バック転とか一年で出来るのでは？

コツは腕立て伏せ等の左手右手の割合を5-5〜4-6〜3-7〜0-10にする事。

片手倒立腕立て伏せでも同じ。3日である程度やれる様になる。

ダンスのステップをネットか本で調べてやるのもあり。