「缶コーヒーは悪魔の飲み物」と医者が言う理由 実は人気清涼飲料水も【グラフ】
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知らず知らずに体の不調を生み出し、日々のイライラから肥満・老化・病気までを生み出すものの正体とは？ 缶コーヒーをはじめ清涼飲料水は、
私たちの体を蝕む悪魔の飲み物だった！ 人体のメカニズムを解析する生化学や、世界中の最新論文を熟知し、
20万人以上の臨床経験を持つ牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。
缶に限らずペットボトルも同様ですが、そうしたものに入った「コーヒー飲料」は、カフェで売られているいれたてのコーヒーとはまったくの別物。
「砂糖の塊が解けた液体」に過ぎず、健康に悪いことはあってもいいことなど1つもないからです。
下の図0-1を見てください。よく見かけるコーヒー飲料の、1本あたりの糖質含有量を示してあります。
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コーヒー飲料に限りません。下の図0-2にあるように、自販機やコンビニで売られている身近な飲料は、大量の糖質を含んでいるものが多いのです。
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こうした糖質を含む食べ物を摂取すれば、例外なく血糖値は上がりますが、上がり方はさまざまです。下の図0-3を見てください。
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ごはんやパンなど固体のほうが血糖値の上昇が緩やかです。それは胃の中での消化に時間がかかるからです。ところが、液体の場合、
あっというまに胃をすり抜けて小腸へ届き吸収されるために、一気に血糖値が上がるのです。
実は清涼飲料水などのメーカーは、人の至福点について計算し尽くし、商品を設計しています。言ってみれば、
糖質中毒患者を増やすことで利益を得ているのです。
http://diamond.jp/articles/-/142513 安いんだから仕方ない。
砂糖と炭水化物は庶民のエネルギー源なのよ。 この研究をしているやつは恐らくコーヒーが飲めない体質なんだろう
砂糖の含有量なら缶紅茶も相当なものだ。オレの親父もコーヒーが飲めない。苦いのが嫌いなだけ コーヒーなんて好んで飲みたがる人が理解できない。うちの母親も大好きだけどさ
酒と同じくらい理解できない >>91
あることはあるけど、どれも飲めたもんじゃない
タリーズの無糖カフェオレクソ不味だった そういえば缶コーヒーに限らず清涼飲料水を毎日飲むようになってからだなハゲだしたの
糖以外にも何かあると思う
物価上がってるせいか金も髪も減る負のスパイラルっすよ俺の日常 自宅で淹れるインスタントコーヒーもこんな程度だし問題ないだろ ひふみんが炭酸水をがぶ飲みしてるのをテレビで見てやっぱ糖質の制限は必要なんだとおもった 今はコカコーラゼロという夢の飲み物があるだろ
カフェインすら入ってないんだぜ？
常備してるわ >>74
規則正しく普通の食い物を適量食ったほうがいいぞ。 この手の健康の話しってコロコロ変わるからアテにならん >>296
缶コーヒーが健康的な飲み物になることなんてないから信用しろ 砂糖は悪いとわかっていても
ドデカミンとか買ってしまうな。 >>75
結局はその人自身の身体の耐久性なのよね
死ぬ奴はどんな食生活でも死ぬけど死なない奴は何食っても死なん 最近アメリカだかで100歳超えたおばあちゃんが
「元気の秘訣は毎日3本のドクターペッパー」
ってニュースあったよな
「やめろ言ってた医者は
もう私より先に逝っちまったよ」
っていう 世界一のバリスタ美味しすぎて毎日飲んでるけど微糖だから大したことないな
気にせず飲もう 私の知り合いは
毎朝袋麺を20年以上食べ続けている
そして、低コレステロール症と診断された >>309
実はオレも食べ続けてるけど…ヤバイねオレ お前ら、どうしても健康でジュース飲みたいなら果汁100％のオレンジジュース、りんごジュース、野菜ジュース飲めばいい。
まず体に害はない。むしろ健康にいい。 >>25
ダンプの運転手って積荷が無いから太ってる人が多いな >>296
缶コーヒーの評価は「身体に悪い」で一定だろ
そんなにコロコロ変わったか？
缶コーヒーは「身体に良い」なんて聞いた事ないぞ >>275
コーヒーとかコーンとか先物の代表選手だからな うちの会社に朝からコーラ飲んでる人いるわ
年々動きが悪くなってくる >>298
同じ事を言ってた知人は、交通事故で若くして亡くなりました 長生きしたいとは思わないしな…。
かといって、病気も困るが。 >>319
そら歳をとってるからだろ
年々動きが良くなるおっさんなんてそうそういないぞ 野菜ジュースなんてそれこそコーラ飲んでるようなもんだ
コーラなどの炭酸飲料がぶがぶ飲むのに比べりゃ缶コーヒーなんてかわいいもんよ 糖質を摂取するのは1日3食の3回だけ
それ以外で取らないように徹底したら
昼の激しい眠気とかダルさが減って体調良くなった 缶コーヒーなんか久しく飲んでないけど飲むにしても微糖しか飲まんわ >>322
無果汁の果物、野菜ジュースは毒を飲んでるようなもの、ってのは聞いたことあるけど、100%のは全てが天然だから健康だと思ってたが。 >>323
だよなあ
空港の近くのじいさんが「80過ぎてから耳の聞こえが悪くなった！飛行機の騒音のせいだ！訴えてやる！」
ってのも同じ。年のせいだろがっ！思う。 バナナ食え
ゆっくり溶けるオリゴ糖だから長持ちするし
食物繊維も豊富だから便通もよくなる
折の中から人間に糞を投げつける毎日だわ 缶コーヒーがただの砂糖水なら無糖缶コーヒーは真水なん？ 春夏秋冬麦茶オンリー。
甘い缶コーヒー飲むのは年に数回。 もはや嘘同然のこと書いてやがるな
クリームたっぷりのケーキより白米やパンのほうが遥かに血糖値上がるぞ
吸収速度が全く違う
スポンジだけとかバームクーヘンみたいのなら話は別だが ご飯とジュースに入ってるのとで絶対量が違いすぎる
圧倒的にご飯の糖質が多いから比較してジュースが危険なんてのは屁理屈だな バナナは食って10分程度で胃から居なくなるくらい消化が早いってな
今すぐ割と激しくカラダを動かす必要が有る時は便利 缶に入った飲料って缶の金属が溶けて危険なんだろ、よう飲む気になるわ 疲れたりして糖分欲しいと思う時あるじゃん
ああいうときは何で補給するのが一番いいんだ？
なんかあれもダメこれもダメでわからん ウェルチを毎日飲んでた時はものすごい勢いで太ったもんな 法律に違反してないなら好きなもん飲み食いしてりゃええぞ
砂糖ダメ、肉ダメ、炭水化物ダメ、牛乳ダメとか
巷の健康本や「買ってはいけない」系をいちいち気にしてたらキリがない >>339
甘い飲み物飲むより
ゆっくりと飴舐めたほうがいい デブの理屈じゃん
運動する人間なら血糖値なんか気にしないぞ
摂取した側から消費していくんだし
ちなみにジョギング以下は運動に含めないので注意 >>339
何でもいいんじゃね
こまけー事いちいち気にするからダメなんだよ 微糖なのにゲロ甘いのはなんとかしろ
無糖は好きじゃないんだ >>123
庶民が白米を常食出来るようになったのは明治になってからだからな
それ以前は粟とか稗食って野良仕事やってたんだから糖尿になる要素が無いよな 砂糖も料理に少し入れて摂取するくらいなら問題ないんだよな
飲み物にして液体に溶かすから悪魔の物質になるわけで
ケーキはいいよね？個体だし 角砂糖とか引き合いに出されても・・・もう何十年も見たことないよ 昔はペットボトルのお茶とか
金出してまでお茶とかバカか？と感じてた自分が懐かしいわ。 >>356
売ってる無糖のカフェラテって不味いのばっかりじゃね？
普通にコーヒーに牛乳入れるだけで美味いのにな >>339
清涼飲料水でも大丈夫
要は摂りすぎなければ問題ない >>16
サイダー3本はヤバイ
こういうやつってなにも考えてないのか？
炭酸っていうくらいだから酸がマズヤバイ、歯も胃もダメージ食らう
そして酸っぱさを隠すために砂糖を大量投入してるから糖尿も色々とヤバイ >>339
GI値で調べればいい
固い物はゆっくり消化するから血糖値が急に上がらない
血糖値が急激に上がったり下がったりするのがヤバイ 職場が熱湯使い放題の環境なのでドリップパックばかり飲んでる
手軽だし1杯30円前後で経済的 これほどの角砂糖を自らコーヒーに投入することないからなあ。
缶コーヒーはこわいわ。 いつもフリスクと麦茶でしのいでる
肉体労働でもないし口が寂しいだけだしな 何だ？
今度は「砂糖」や「糖」か？
減塩と言い過ぎて真に受けた老人や情弱を熱中症で殺して
悪玉コレステロールとかいって肉を食わないように言い過ぎて今度は高齢者に肉を食えと言い
コーヒーは数杯なら病気の予防になったり病気の予防になったりバラバラ
ミネラル水で体に不要な不純物を高い金で買わせて、体の不純物を絞り出すデドックス
コラーゲンを食品を食ってプルプルお肌とかバカを騙して
挙げ句の果て、今度は「糖」ですか、そうですか。 天然だから良い、人工だから駄目っていうのはよくある罠
本もテレビも人の無知につけ込んで商売する輩が跋扈してる
栄養バランスが大事。砂糖・ブドウ糖液糖は性質違っても両方糖分で飲み物だと摂りすぎになりやすい >>370
訂正前
コーヒーは数杯なら病気の予防になったり病気の予防になったりバラバラ
訂正後
コーヒーは数杯なら病気の予防になったり病気になったりバラバラ >>358
わかるw
水とかお茶とか金出して買うアホwと思ってた >>351
明治時代でも軍への志願理由に銀シャリ食えるっていうのがあったくらいなんだぜ。
国民の主食といえるくらい常食になったのは戦後以降。 >>373
十人十色で、無糖のコーヒーで胃が荒れる人も入れば偏頭痛持ちでコーヒーで対処する人も
一括りにして悪いって言うのはインチキ以外の何物でもない。 わかる。
ポカリでも甘すぎて飲んでも喉が渇くからな。 運動して疲れ果て、もう無理ギブアップって時に一か八か砂糖と水を飲んだら体力気力が急回復して脚が軽快になった事があった。
エネルギー系ジェルなんか目じゃない回復。砂糖は偉大である。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
