タイマーで御飯を炊いておいて、おかずはレトルトの、牛丼・親子丼・中華丼・ビーフシチュウ・クリームシチュウ・カレーライス各社の各種色々とか。
同じく、レトルト味噌汁やスープの元類。

他に、ご飯ですよ・明太子・焼き海苔・ケチャップ・色々な振りかけ類・酒類とおつまみ類とかは備蓄済み。
これだけで3分〜10分で夕食の準備完了。

昼はどうせ外食だし、朝はインスタントコーヒーとゆで卵2個とパン2切れとかだね。

信じられないくらい、安上がりで速くて簡単に済んじゃうよ?
まぁ、野菜類が少ないので野菜ジュースで補充w