本気出したら死ぬ
ちょっと負担をかけるのを繰り返せば体力はつくと聞いたから歩くときは早歩きを繰り返してる
てか、ラジオ体操毎日やるようになったらそんなに運動量はなさそうなのに
すっげえ調子が良くなった