「糖質制限で痩せるのは錯覚です。しかも日本人の体質上、糖質を取らないと糖尿病になります」ｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net

2017/07/24(月) 09:19:24.72

米そのものじゃなくて「白米」が悪いんだと思う
過剰に精白し過ぎなんだよ
血糖値が急上昇してしまう

かといって玄米そのままだと汚染とかで危ないから7分つき米とか白米に雑穀混ぜたりすればいい