知識の偏りが…決めつけ多すぎ
根本的なボディビルの知識が半端
筋トレ後に糖分取るのはインスリン出すためだし
インスリンがタンパク質合成を助ける
でもしぼることもする、そのときには糖質制限もするから
脂質落とすとホルモンも落ちるんだよ
それじゃあ困る
脂質を目の敵にしてるID:q7J4Zt1q0はペテン師くさい
ボディビルダーなら糖質の大切さも理解してるが脂質の重要さも知識として知ってるはずだ
自分がどういったのを選択するか別に置いて
増量期5000kcalと豪語するんだから
初めて3年のぺえぺえじゃないんだろ
うさんくせ
