糖質制限やったけど

・標準体重までしか何故か痩せない
・食費がかかる（鶏肉・魚・チーズなど）
・外食のとき結構困る
・うんこの回数が減って一回量が多くなる

腹減らなくなるけど、食の楽しみの代わりになるものを
見つけられなくなってやめちゃった。
効果はあるよ。