0428名無しさん@涙目です。(兵庫県)@無断転載は禁止 [US]2017/06/17(土) 11:05:46.55ID:RwSo+xsQ0 >>421 今の若者タンパク質全然足りてない 結構問題になってる 筋トレしてたからわかるけどタンパク質を多く摂ろうとすると炭水化物や脂質がかなりオーバーしちゃう 寿司のネタだけってのは本当に栄養バランス良いと思う シャリはご飯の炭水化物に更に大量の砂糖が入ってるから残す食べ方も意外とありかもしれん