知り合いのゴキ撲滅したヤツに聞いてやってみた

ブラックキャップ
洗い物はすぐやる
ゴミはそのまま捨てず小さな袋に小分けして密封
三角コーナーやパイプネットにハイターぶっかけ
換気扇は一日中回しておく
小さなクモは殺さない

これ１年やったらほとんど居なくなった