【登山】もはや、多くの人が手放せないヤマ・アプリ…その「秘められた可能性」と、登山者がはまっていけない「大きな錯覚」 [湛然★]

**湛然 ★** · 2025/04/21(月) 08:00:13.21

4/21(月) 6:03　現代ビジネス（山本正嘉）
https://news.yahoo.co.jp/articles/01d1fd5e6d7ef5c215eecc3388211de6f1f6480f

登山人口は年々増加の一途をたどり、いまや登山は老若男女を問わず楽しめる国民的スポーツになっています。いっぽう、登山人口の増加に比例して山岳事故も増えており、安全な登山技術の普及が喫緊の課題となっています。

運動生理学の見地から、安全で楽しい登山を解説した『登山と身体の科学　運動生理学から見た合理的な登山術』(ブルーバックス)から、特におすすめのトピックをご紹介していきます。登山アプリを中心に、ITツールの登山と健康管理への活用・応用の例をご紹介します。

*本記事は、『登山と身体の科学　運動生理学から見た合理的な登山術』(ブルーバックス)を再構成・再編集したものです。

■登山地図アプリを応用した短期的・長期的な身体管理
（※中略）

■IT情報を利用する際の留意点

このようなアプリからの情報に、登山用の時計やスマートウォッチからの生体情報(心拍数、血圧、体温、酸素飽和度、血糖値など)を加えれば、安全で安心な登山にとって、さらに強力なツールとなるでしょう。

このほかにも、身体が受ける衝撃力を計測して、歩行中の物理的なストレスを評価したり、歩き方の上手下手を診断できる可能性もあります。最近では、スマートウォッチの開発が盛んです。そして、日常生活や下界で行う運動に関しては非常に多くの生体情報がわかり、身体の管理にも役立つという宣伝文句が流布しています。

ただし、これらの機器を登山で使うには注意が必要です。これらの機器情報が登山者に役立つためには、当然のことですが、登山中に計測される値が「正確であれば」という条件が付きます。しかし、筆者のこれまでの経験では、登山時に使った場合には不正確な値になる場合も少なくありません。

たとえば図「手首から心拍数を検出する登山用ウォッチの誤動作の例」は、心拍数を計測できる登山用の時計を手首にはめて、手首の血流から検出した心拍数と、胸に電極ベルトを巻いて、心臓の電気信号から正確に測定した心拍数とを比べたものです。前者の値は所々で、正確な値からずれていることがわかります。これは比較的精度のよい機種の例ですが、実用にはならないと言わざるを得ない機種もありました。

登山の場合、バックパックの背負いベルトで手首への血流が阻害されたり、トレッキングポールを地面に突くときの手首への衝撃で、心拍数のカウント数が減ってしまい、実際よりも低い値が表示される場合があります。

また、岩や木をつかんでの歩行時、あるいは重ね着した衣服の圧迫などで、時計が定位置からずれて計測値が低くなってしまう可能性もあります。

このような場合に、画面に表示された値を信じて、もっと負荷を上げてもよい、あるいは上げなければならないと考えたとすれば、無理のない登山をするために使っている機器が、逆に無理をさせてしまうことになります。心臓に問題のある人では危険を招くことにもなります。

このような問題は心拍数だけに限りません。血圧、体温、酸素飽和度、血糖値などの生体情報を、手首の血流を利用して検出する場合にも、同じことが当てはまるのです。

■数値に振り回されないリテラシーを持つことが必要

生理的なIT情報だけでなく、物理的なIT情報についても同じことが言えます。

たとえば、図「登山地図アプリのデータを用いた身体管理」のCで説明した歩行中のペース表示機能では、一定の距離をどれだけの時間で歩いたかによって速度計算をしています。つまりその時点ではなく、その少し手前のペースが表示されます。

このため、ペースを上げたり下げたりしたときに、その変化が画面に反映されるまでには、時間的にずれが生じることを理解していないと、有効には使えません。

今後、より精度の高い機器の開発が待たれますが、それには時間もかかるでしょう。したがって現状では、メーカー側はその有効性と限界とを、わかりやすく説明することが必要です。また登山者の側でも、機器の値をうのみにせず、どの程度の有効性があり、どのような限界があるのかを自分で確認し、使いこなしていく能力が必要です。

今後、IT機器はさらに発達するでしょう。デジタル時代で何でも数値で表され、自分がどう行動すべきかまで、自分で考えなくても機械がその正解を教えてくれる、といった錯覚をしがちです。しかし登山に関しては、まだそこからは遠い距離があるのです。

（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:00:50.36

ホンマでっか

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:02:36.83

ある登山家に3つの質問をしたところ　全て同じ答えでした
1：富士山に登った感想は？
2：エベレストに登ったことはありますか？
3：あなたの名前は？

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:03:55.27

ヤマップの話かと思ったら医学的な話？　糞みたいな記事やな

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:04:07.48

あっ　いんぐ〜　あっ　いんぐ〜
集団すと〜か〜警備員〜

防犯カメラを痴漢に利用〜
防犯カメラにあちこち映る
トイレに廊下にエレベータ〜

先回りして　何度も乗り込むエレベータ〜
女子と密室　エレベータ〜

女子が入るよ　女子トイレ〜
水差し持って　業務のふりして
トイレで待ち伏せ　つきまとい〜
用足し待って　出てきた女〜子を
すートーカー

東梅田の集団すーとーかー
川ぁ満〜きよし〜

今度は所属がバレないように〜
記名のあるもの一切脱ぎ捨て
この寒空にシャツ１枚〜
会社名も自分の名前も名乗れぬ　何で〜？
そんな警備員〜エレベーターに乗るたび
毎度必ずいてる警備員〜
エレベーター乗車率100％
そんな警備員普通いる〜？

そんな彼のスト～か～警備員仲間～＠大阪市北浜～
商談しているオフィスビルのソファ
いつもはいない　無関係の草加すーとーかー警備員が
唐突に現れ背後に仁王立ち～　盗み聞き準備ＯＫスタンバイ
盗み聞きする気マンマン　ビル外に出てもついてきて
隣のビルの植込みの茂みに潜んでまで盗み聞き～　どういう警備員～(爆笑）
滅多なことをしゃべるなと　一生懸命脅してる
もちろん脅しなんかきかず「滅多なこと」を喋って喋って喋りまくられてしまう
大阪は喋らなあかんのやろ（笑）

東梅田の草加集団すーとーかー
川ぁ満〜きよし〜

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:08:25.24

登山シミュレーションアプリで擬似登山てのはないのかい

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:11:21.15

まずは、安全な登山などないと植え付けないとダメだわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:14:05.47

まーた、熊の事忘れてる

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:15:36.58

心拍計は常に密着してないと測定できないからなぁ。腕時計の締付けが鬱陶しいから緩めに嵌める自分としては、スマートウォッチの心拍計は全く使い物にならない

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:17:33.63

>>3
いいやまだ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:19:43.70

YAMAPを過信してはいけない
時々古い情報が混じっている
水場がなくなっていたり

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:21:59.00

紙地図も用意して読めるようにしとかないと、バッテリー切れたときに詰む。

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:22:40.12

>>6
忙しくてなかなか行けないから、VRで出して欲しい

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:24:37.48

>>11
木曽駒の上松Bと福島Aルートは消してあるのかな。
伊吹山も登山道が通行止めだし。

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:26:20.33

ほとんどの人はめんどくなくなってどうでもよくなるからｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:26:22.73

登山するやつって靴履いたりいろいろ文明の利器に頼ってるけど
じゃあヘリで頂上までいくとかでいいんじゃないの

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:29:46.94

怖ろしいアプリっ！

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:31:16.42

そんな奴いない

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:36:29.18

そういえばある島でガイド頼んでトレッキングしたけどYAMAPが便利だと力説してたわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:39:49.58

結局地形図読めないと危ないのは間違いないけど、GPSはあまりに便利すぎる。
冬限定で山登るけど、モバイルバッテリー必須だね。

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:50:42.39

AR山ナビで山の名前が分かるけど、
白馬村に行って北アルプスをかざしたけど肝心の白馬岳が出てこなかったぞw
どーなってんのよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:53:57.77

登山する人に質問

道迷で自分のいる場所がわからない状態で紙の地図を見てもどうしようもなくない？
GPSで自分の居場所がわかれば脱出できそうだけど、そういうのがない時代の人達はどうしてたの？
紙の地図と方位磁石だけで脱出できるもんなの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 08:58:32.49

屈強な登山経験者に後ろから抱っこしてもらって
時々足をチョンチョンと地面につけて頂上まで行けば楽だと思う
靴履いて服着て登山道具使って登るのと何も違わない

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 09:20:12.71

今月の雑誌トレンディーは登山アプリ特集
すごく多い、ほとんど使ったこともないのがこれでもかこれでもか

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 10:00:59.12

色んなベンチャーあるけど
どれも泡沫でクズ
ヤマップは定着すると思ったし
いいアプリ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 10:21:20.24

>>16
頭悪いと生きるの大変だね。
それのどこがダメなのか想像すらつかないなんて。

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 10:22:27.48

>>22
森林限界まで登ると辺りを見回せるから
そこで自分の位置を確認するんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 10:30:18.55

今の若い登山者はスマホに頼り切りで情けない
ワシが若い頃はスマホなんかないから
黒電話もって登山してたもんじゃ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 10:55:58.87

YAMAPに頼り切るのも危ないな
マップ上ののルートは直線でも実際はジグザグだったりすると間違った踏み跡が出来て登山道と錯覚する

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 10:57:39.37

高度計とか温度計もあてにならんよな

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 11:03:26.33

>>23
お前、人から嫌われてるだろw

会話してると、よく苦笑されない？

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 11:31:21.64

塵屑しか無いような所に登って何が楽しいの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 11:44:02.50

YAMAPなんて山出会い系不倫ツールじゃん

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 11:47:31.43

喫茶マウンテンのアプリじゃないんか

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 13:34:17.41

>>22
地図とコンパスを眺めていると現在地がおぼろげながら浮かび上がってくる

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 13:40:49.19

>>27
じゃあ、崖とか滝とかに下って上に戻れなくなっちゃったらわかんないってこと？

>>35
うそんｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 15:02:59.34

家から歩いて行ける距離に山があってたまに登りに行ってたけど最近は熊と遭遇しそうだからやめてる
割と麓付近の雑木林に引っ掻き傷があって怖かった

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 15:33:44.94

とりあえずYAMAPアプリ入れて地図ダウンロードすればいいんだろ

**!ninja** · 2025/04/21(月) 16:44:11.20

>>11
ほぼ廃道みたいの行かされて
遭難の危機を感じた

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/21(月) 19:08:07.35

GPS微妙にズレてる時あるから道間違えたことあるわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/22(火) 05:16:28.09

YAMAPとヤマレコどちらがおすすめ？

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/04/22(火) 20:43:26.45

熊MAPはないんですか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/23(水) 03:26:18.13

>>10
OH！

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/23(水) 03:49:49.43

>>16
マジレスすると、頂上付近まで文明の利器で行ける山は多いよ
みんな自分の力量に合わせて楽しんでる

**名無しさん＠恐縮です** · 2025/04/23(水) 06:56:00.66

エベレストでドローンが物資を運搬　登山のあり方を一変させる可能性
- CNN.co.jp　2025.04.22
https://www.cnn.co.jp/travel/35232140.html