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【卓球】平野美宇明かす「お風呂では電気をつけない」パリ五輪での打倒中国へ”睡眠改革” [フォーエバー★]

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0001フォーエバー ★
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2024/04/09(火) 07:43:24.04ID:bXcmup9M9
4/8(月) 18:59配信

https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20240408-34080926-nksports-000-20-view.jpg?pri=l

日刊スポーツ
コンディショニングサポート契約を結ぶTENTIALの記者会見で思いを語る平野(撮影・松本航)

 卓球女子でパリ五輪代表の平野美宇(23=木下グループ)が“睡眠改革”での打倒中国を誓った。8日、都内で寝具などを販売するTENTIALの記者会見に出席。サポートを受ける同社のパジャマを日常的に着用しており「1週間後(14日)に24歳。練習だけでなく、コンディショニングも大事」とかみしめた。

【写真】一家集合、平野美宇の「家族ショット」

 約2年に及んだ五輪選考レースの裏側には、徹底した自己管理があった。「体が夜と判断するように、お風呂では(電気を)つけないです」。脱衣所の明かりを頼りにシャワーを浴び、毎日8時間の睡眠の質を高める準備を欠かさない。東京五輪前年の20年夏に腰を痛めたことがきっかけで、睡眠改善に着手。海外遠征もこだわりのパジャマを持ち込み「できるだけ機内で(遠征地の)時差に合わせて寝る。パジャマはルーティンです」とほほえんだ。

 2月の世界選手権団体戦(釜山)は、決勝の中国戦で当時世界ランク2位の王芸迪にストレート勝利。大会を8戦全勝で締めくくった。チームは銀メダルにとどまったが「五輪では勝てるように頑張りたいと、新しい目標ができた」とうなずく。壇上では「私の名前が入ったパジャマがほしいです」と“おねだり”も済ませ、充実の準備で勝負のパリに向かう。【松本航】

https://news.yahoo.co.jp/articles/2f5518b033936e34937d04473cc2905b9ee3770b
0002名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:44:37.56ID:FQvuhkpw0
石野卓球
0005名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:46:01.32ID:PYJP56p50
風呂場は結構人が死ぬからな
母ちゃんが動かなくなって小さい子がお母さんが動かないって
路上で助け求めてたニュースが近所であってから風呂場はとことん安全第一で動いてるわ
0006名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:46:03.62ID:jn/0GHSq0
子供の頃らオバケが怖くて 
風呂に入る時もドアを開けていた浅田真央ちゃん
0007名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:50:33.10ID:wGpwziCw0
なるほど、これはやってみるかな
最近、睡眠の質がイマイチな気がする
0009名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:51:36.56ID:es0uVNnw0
日本女子卓球チームは
選手村の部屋でセックス三昧
誰々とやったというのが選手間での
ステータスらしい
福原愛は選手村セックスランキンキングでは
ボルトと同率1位
0010名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:52:02.75ID:l3/WL5ye0
そんな時はセックスだよ
汗だくセックスすれば朝までぐっすりだよ
0014名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:57:59.67ID:b9Rccldd0
まぁ競技者は全てを味方に付けようとする思想になるのはわかる
何にしても無理のなきよう
0015名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:58:19.36ID:2lmTNxep0
風呂場ではつけないけど洗面所の電気はつけてある程度見えるようにはしてるんだろ
0016名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:58:45.74ID:46qu1c+10
どーでも良いけど、俺も風呂場の電気は付けずに脱衣所の灯りでフロに入ってる
0018名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:59:07.34ID:XV4pSkfH0
バブは入れてるのか透明なのか濁り湯なのか泡なのか
もっと取材せえや
0019名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 07:59:08.67ID:tEriYnH40
マンションだけど風呂場の換気扇から喘ぎ声が聞こえる。
0021名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:00:45.77ID:OY2fjJur0
ぼくは早田ひなさんの残り湯を頂きますねありがとう
0025名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:05:53.37ID:nKIIOPo70
頭文字Dの主人公がバトル中にヘッドライト消すみたいな感じか
0027名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:08:44.12ID:ePqx16cm0
※独りで入るとは言ってません
0029名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:10:00.77ID:8LJ1soCq0
両親は医者で祖父は大学教授だっけ?
0030名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:10:02.35ID:i2wBndld0
結果を出してる人はみんな睡眠に気をつかってるね。大谷、藤井etc.
「頂点を目指すためには寝ないで頑張らないとダメ!」みたいな昔の根性主義が日本から消えたのが
最近の若手の活躍につながってるのかも。
0031名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:10:27.93ID:XzS8akJr0
今よく言われていることだね
俺も部屋の明かりを2つから1つに落としたわ
0034名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:11:49.42ID:lVPySsR00
大仁田か
0036名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:12:59.83ID:zF15qC8d0
俺もだわ
お腹の贅肉が気になるからトイレも電気つけないわ
0037名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:14:07.24ID:d9aACyFr0
マンカスビッシリの予感!
0039名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:23:53.22ID:EGzZM5VX0
3年ぐらい前から照明を切って風呂に入る 
真っ暗な湯船は胎内にいるようでとても落ち着く
ただ、風呂上がりスマホみたら意味なし
0040名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:25:42.07ID:uRbGX0Kk0
暗くて洗い残しが出てくさそう
0041名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:31:41.70ID:adnYA1LP0
風呂場で自慰でもしてるのか?

なんか、激しそう
0046名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:45:21.57ID:YQq++CQN0
これは闇つきになる
0047名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:45:54.61ID:NE+I94nz0
試合のための睡眠改善か
最近睡眠の先生がよくテレビに出てるな夕暮れになり電気は付けず暗くなると同時にもう寝るとか
0048名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:47:35.14ID:xaa7VJux0
蝋燭は想像以上にススが出るから、閉め切った浴室で蝋燭を点けると顔が黒くなることがある。
0049名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:53:56.56ID:U2xN352p0
自分も入浴中は風呂の電気消してる
最初は目を休ませる為だったたけど気持ちも落ち着いて良い
0050名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 08:57:04.93ID:QmKf3Le10
平野さんの意識の高さと一部のレスの
質の低さに笑うよ
何だよ自慰とかマンカスとか
0052名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:02:00.64ID:AxoPu9e70
俺と一緒やん。誰も入ってないと勘違いされて、嫁子供に脱衣所の電気をよく消される
0053名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:02:47.99ID:4iyAcESe0
>>40
洗面所電気ついてたら普通に見える
てかガキでもないのに目視でチェックしながらじゃないと全身洗えないとか生きるのつらそうだな
0054名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:04:24.20ID:Twm80h6B0
まあ、いやらしい
0055名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:08:17.55ID:8EBSQaPt0
頭を洗っている美宇の後ろからこっそりシャンプーをかけ続けてもバレないという事か
0056名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:09:20.77ID:paalFNLw0
>>1
平野美宇たんブス可愛いよなー😃
0057名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:14:00.71ID:PERzZAIZ0
電気消してお風呂っておもしろい発想だな
自分も不眠で苦しいから暗闇風呂やってみるわ
0058名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:21:09.14ID:nfpK5LBT0
ダメだよもっと覗く人の気持ち考えないと
0062名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:24:56.92ID:nKU8TKb/0
エロいこと書きたくなるがストレスから来る不眠の人には暗闇は大事
頭の中が仕事だらけの時は映画一本見て寝ると夢に仕事が出にくくなるが
ラジオ的な音声だけで楽しめる趣味を見つけて暗闇の時間を作るべき
0063名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:34:05.70ID:O2DUl/G+0
>>33
関係無いな俺は自分の部屋全く電気つけないけどリビングで夜中まで居るときと全然変わらんよ
0064名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:34:59.07ID:paalFNLw0
ブス可愛い😚
0065名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:39:33.11ID:q43NScp/0
図書館で読書してると眠たくなる理由が解ったから睡眠科学が捗りそう
0066名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:42:30.12ID:/F5w9ip10
前に照明つけずにお風呂入ったけど家鳴りとなんとも言えない静けさに怖くなって照明つけたわ
0068名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:49:52.98ID:ePqx16cm0
真っ暗だと気付かないだろうけど正面に誰かが居るんだよ
👁👁
🩸
0070名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 09:54:49.63ID:Vn07KWPy0
>>11
風呂には自分しかいないのに
頭をゴシゴシ洗ってるとき
たまに誰かの指に触れる
0075名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:13:44.94ID:5a7hgPx90
リラックスするためには電気は柔らかい灯りがいいし、
プラス不眠の人はアメ玉舐めながら横になるといい
お母さんのおっぱいを口に含んでた頃のように安心感に抱かれるよ
0076名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:14:48.31ID:wMqjCzYh0
>>73
これはスーパースター列伝中でも数少ない実話だからな。話は盛ってるけど(´・ω・`)
0077名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:19:04.80ID:uybvteGf0
自分のグロマンを直視したくないのか
0080名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:24:03.32ID:6wY2ycRy0
アホかよと思うかもしれないけどこういうことを積み重ねていける人が強いんだよな
0081名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:24:20.07ID:wkFf/caS0
それ風呂で寝落ちしたらヤバくね
普通に風呂入ったほうが安全だろ
0082名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:24:46.74ID:mQRVNKWD0
真っ暗な中で女と入浴したことがあるけど、
今思えばあれが一番エロい混浴の思い出だ。
0083名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:24:53.35ID:YKHg8Fh90
>>75
アメ玉危なくない?
0084名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:28:03.55ID:6zo7rTPi0
気にしてるわけじゃないけど昔から夜は間接照明しかつけないわ
夜に明るすぎると落ち着かない
0085名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:33:29.38ID:lZaTk3ME0
>>1
俺と同じだわ
リラックスできるよね
0089名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:51:31.97ID:dOaKdoq60
風呂電気つけないは一人暮らししてから習慣になったな
リビングの電気さえついてれば意外と見えるし大丈夫
0090名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:53:23.04ID:9EF/C1yd0
マジレスすると風呂場でなにかしらアクシデントで亡くなると大変だぞ
ちゃんと電気は付けなさいな
0091名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:58:50.46ID:XfnUvxsK0
電気消してほしいタイプなのか
0092名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 10:59:58.08ID:oHo1hkrX0
照明消してもリモコンからの灯りのみで十分見えてるんで問題ない
0093名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 11:03:00.09ID:5a7hgPx90
>>83
もちろん子供や高齢者にはすすめないけどそれ以外の大人なら大丈夫 アメもすぐに小さくなるし  
0094名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 11:03:49.63ID:8EBSQaPt0
>>90
マジレスすると真っ暗な中で入っているわけではない

>脱衣所の明かりを頼りにシャワーを浴び、
0095名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 11:10:06.46ID:P77kBvkY0
夕方以降は電球色にするだけでも大分違うらしいし、これも効果ありそうね
0096名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 11:12:24.10ID:62EbKzd40
男とお風呂一緒に入るときもつけないの?
0097名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 11:17:32.38ID:MO8q9dCw0
そんな暗い浴室で、果たしてお股をきれいに洗えてるんでしょうか
おじさんはそこが気になります
0099 警備員[Lv.8][苗]
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2024/04/09(火) 11:23:31.57ID:DPTI7XWY0
風呂場の電気に曇りカバーが掛かってるのは水滴対策だろうけど
光の量を落とす効果もあるのね
0100名無しさん@恐縮です
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2024/04/09(火) 11:47:21.31ID:dwj8f6n30
芸人のしずる池田もおのれの毛むくじゃら体毛見るのが嫌で風呂は暗闇で入ると言ってた
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