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【芸能】お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?「ホンマでっか」評論家の解説にさんま納得「なるほどな〜!」 [フォーエバー★]
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0001フォーエバー ★垢版2024/02/21(水) 22:30:25.26ID:BXmfhyk39
2/21(水) 22:13配信

スポニチアネックス

 お笑いタレント・明石家さんま(68)が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」(水曜後9・00)に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。

 「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。

 伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。

 また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな〜!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e
0952名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:37:19.21ID:xwLTr9hD0
摂取カロリーの抑制も出来ないデブに限って「運動で健康的にやせたい」とか言う
あれって「食う量を減らすつもりはさらさらない」という宣言でしかないな
0954名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:39:38.95ID:xwLTr9hD0
>>949
サンド伊達が気の毒になるぐらいクソつまんねえ誰にも相手されないレス連投してたお前が言ってるかと思うとなんかな
デブには耳が痛いんだろうけど、現実と向き合えよなほんと
0956名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:39:52.45ID:POeLysMn0
パンは太る
ソースは俺の体
0957名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:42:52.37ID:DTAykvSq0
多分運動でも痩せられず拒食で何とかそこそこの体型を保てる体質で
病んでしまったんだろうなこの人
0958名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:43:30.02ID:l1/MFq/00
>>924
おかずの塩分はむくむよな
普段とりすぎなら塩分気をつけるだけでも3日で2キロは減るw
0959名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:44:49.59ID:jrhtuDPy0
1人で58レスコミュ障おじさん
激おこ炸裂
0960名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:45:06.88ID:d3SSTJIv0
なにこの駄文はご飯の太りにくい理由が1つも書いてないだろ
0961名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:45:25.03ID:xwLTr9hD0
実際にはカロリー計算だけで十分事足りるのにそれだと「食いすぎやめろ」の7文字で終わる。
これじゃ商売にならないから何かいろいろ付け足して新規性を出さなきゃならないんだろうけど、いい加減そういうデブの肉を食うような商売やめたらどうよ
0962名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:48:19.29ID:jrhtuDPy0
ずっとイライラレスを重ねて59レス
なんて不幸な人生
0963名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:52:28.42ID:Jve6JWj90
トマトジュースとか意見が合うところもあるんだけどな。俺は伊藤園の塾トマト。人を選ばずどうこう言って棒で叩き自分の考えに従えと語るのがよほど好きなのか。
それこそ糖分足りてないんじゃないのイライラしてるなあ
0964名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:53:57.50ID:7TcXeh3I0
チュニドラ「コメ食べんな」
0965名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 18:55:18.59ID:xwLTr9hD0
チビとハゲはほぼ遺伝だろうからお気の毒にとしか思わんが昨今はそこにデブが便乗してきて
「俺も気の毒。俺が悪いんじゃない。病気が悪い。体質が悪い。遺伝子が悪い」とか言い出してきてるのが腹立たしい
「太りやすい」のが存在しないとは言わんが、お前のは遺伝要因以上に食い過ぎなんだって。まずそこからやらんとどうにもならん
0968名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:00:03.35ID:Uswf8NjC0
>>1
また糞ニチか
アホ企業がマスゴミのテレビの感想文に広告費払うのやめないと一般市民はろくな情報を得られない
0972名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:18:00.75ID:xwLTr9hD0
運動で消費するカロリーを把握したらただただ走るだけとか自転車漕ぐだけのクソつまらん運動はとても続けられん
食う量抑えるほうがよほど楽で続けられる
以前こういうスレで毎日20km*2回走ってるとか言ってたのいたけど考えられんわ
0973名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:21:31.11ID:gCiiui9f0
江戸時代の飛脚は握り飯だけで
凄まじい距離走ってたから
外人が西洋の料理食べさせたらもっと走るんじゃないかと実験したら
逆に落ちたんだよな
0974名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:23:56.27ID:kJCI0n+W0
歯という字は口に米入れるの止めよと書くだろ
日本人に歯周病と虫歯が多いのは白米食ってるから
特に日本の米は水分が多く粘着質
これが歯に留まりプラークが湧く
炭水化物とは糖質+炭水化物のことを指す
糖質を歯にへばりつかせてるようなもんなんだよね
0975名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:28:39.96ID:bp2Lh+Cd0
>>973
米特化型の腸してるからダメやろ
0976名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:32:30.16ID:56Ulmj/60
花粉症の人が爆発的に増えたのは、米を減らしてパン食を
中心にする人が増えたからだと言われるしな。
小麦を多く摂りすぎると花粉症になりやすい。
0977名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:32:37.76ID:hWv0tPIL0
米アンチの粘着質な人間性見てたら
米食べたほうが良さそう

幸せホルモンが作られるんだよね、米食
もともと興味ないならともかく
変に理由つけて米を断つと人間性歪みそう🥸
0978 【10.7m】 垢版2024/02/22(木) 19:36:46.15ID:hWv0tPIL0
https://www.villalodola.jp/magazine/column-270/
>金沢医科大学の研究グループが、発表した研究では、以下のことが示されています。

>米・パン・麺類という異なる3種類の食事のGI値 (食後血糖値の上昇度を示す指数)と睡眠の質との関連を調査したところ、高GI食と米の高摂取が良好な睡眠の質と有意に関連する一方、パン摂取量は睡眠の質と関連せず、麺類摂取量は低い睡眠の質と関連することが示されました。


だって
低GIなら何でも良いってわけでも無いんだね
0979名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:36:54.52ID:xwLTr9hD0
そもそも米一切食うななんて言ってるやつここに居たか?
食う量考え直せよの一環で、当然白米の量も見直せって程度だろ
0981名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:41:08.47ID:hWv0tPIL0
>>979
俺のことなら君ではなく>>974見て書いたんだ
ごめんねwレス多くて全部見てなかった
0982名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:42:42.50ID:jrhtuDPy0
[こんな人生はイヤだ]
ひたすらイライラレスを重ねて62レス
0983名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:45:30.42ID:xwLTr9hD0
>>981
いや、レスアンカー付けてないし、>>977だけに向けたレスではないよ
このスレ全般的になんか糖質制限も食事制限もゼロイチでしか考えられてなさそうなのが
ちょくちょく見受けられた気がしたからさ
0984名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:45:41.67ID:gCiiui9f0
>>974
オレが食って歯に悪いと思うのはまあお菓子はのぞいて
カップ焼きそばキムチ焼き肉のタレ
レトルトカレーだな
0985名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:47:28.25ID:hWv0tPIL0
>>983
おk
まあごちゃんはレス数多いと単純に叩き出す傾向があるからね
0986名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:48:59.07ID:iPIWm7tH0
米が太るってより一緒におかずを食うから太るらしいな
0987名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:51:54.53ID:xwLTr9hD0
>>985
レス数なんてもしもし使えばいくらでもなんとでもできるのになあ
まあただレス数多いだけじゃなく好き放題書いてるから仕方ないね
延々へばりついてくるのは何か刺さっちゃたデブなんだろうなとは思うけど
0988名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:52:15.10ID:zzcJStsU0
>>2
朝なし
昼社食のご飯半分残し
夜酒とつまみ

これで体脂肪率25%キープしてるが?
0989名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:55:19.14ID:kkwAx02M0
>>988
朝なし
昼カップラーメン
夜酒とスーパーのお惣菜
で、γGPT100越え
0992名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 19:59:47.61ID:79uKN3Ck0
>>61
空耳乙
0993名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 20:01:07.60ID:jrhtuDPy0
[こんなコミュ障人生はイヤだ]
妄想世界のデブと戦うマヌケな自分を正当化するためレスを重ねて64レス
0994名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 20:02:03.53ID:dZUJuHDw0
夜遅い時間に食わない(睡眠6時間以内は食わない)
風呂に入って体を温める(シャワーじゃなくて湯船に浸かる)

運動も必要だけどコレやるだけで肥満になることはない
0995名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 20:02:43.98ID:xwLTr9hD0
朝なしって痩せるように思えるけど俺にはそれはなかったな。空腹って夜間から繋がってくるし
夜寝る前に食いたくなるパターンに入る
朝飯をちゃんと食うようになって夜寝る前に食いたくなるゾーンに入らずに寝れるようになった
いまは三食中朝飯が一番楽しみなぐらいになった
0996名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 20:04:34.59ID:jrhtuDPy0
そして匿名掲示板で自分語りするマヌケさ晒して65レス
0997名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 20:13:46.50ID:gCiiui9f0
>>995
1日2食推奨してた医師は
朝は何にも食べないんですか?って
TVで聞かれたら時に菓子パンや饅頭なんかは食べてると言ってた
菓子パンとか饅頭とか果物だけなら 
朝食ってカウントしないヤツがいるのよな
0998名無しさん@恐縮です垢版2024/02/22(木) 20:18:08.33ID:xwLTr9hD0
>>997
各自でノーカウントの基準がガバガバだから困る
デブはそんなのの積み重ねで取り返しのつかないことになってんだろうな
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