2010年1月20日、上島竜兵、49歳の誕生日に発売!

<目次>
第1章 無理せず自分に合った生き方をしよう
第2章 自分1人の力では何も出来ないことを知ろう
第3章 とにかく下手にでよう
第4章 必死に自分を認めよう
第5章 人に頼りながら生きていこう
座談会 上島竜兵、中学生と語る

『これからの人生、主役を目指すだけじゃなくって、誰かに頼りながら生きていく「他力本願」な生き方でいいんです!』

頼り先無くなって困ったんだよ