魔裟斗に頭下げて打撃とフィジカルトレーニングのコーチになってもらえば？
魔裟斗に「もっと練習しないとだめ」と散々言われてしなかったことを悔いて今度こそ魔裟斗の課すメニューを全力でやれよ
それと寝業の防御もしっかり練習しないとだめ
高阪あたりに教えてもらえ