0994名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2023/07/30(日) 23:35:41.14ID:ixtpHLY30 水抜きで4.5kgとかやりすぎよ 炎天下でジョギングとかして1日で3%くらい体重減らしてみ?体が死にかけてるの実感できる