GACKT、若さを保つ秘訣は「1日1食、ジュース飲まない、糖分取らない」…SNSでは「共感する」「参考にならない 」さまざまな声 [muffin★]
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https://smart-flash.jp/entame/238155/1/1/
2023.06.03 16:00
GACKTが、6月1日放送の『トークィーンズ』（フジテレビ系）で「若さを保つ秘訣」について語った。
GACKTは「1日1食。ジュース飲まない。糖分を取らない」と告白。ショートスリーパーで知られるGACKTだが「睡眠は座っているだけでカラダは回復する。脳には最低2時間睡眠が必要」との持論を披露。睡眠時間を短くするコツは、冷房を切って「暑くて起きる」と年間を通して温暖なマレーシア在住だからできる方法を紹介。
GACKTは「睡眠時間が美容に関係しているって思う人は多いけど、肌のゴールデンタイムというのはウソ」と話していた。
GACKTの話に、SNSではさまざまな意見が書き込まれた。
《GACKTの若さの秘訣の1日1食で糖を取らないっておれが日々過ごしてるのと同じだけど、食べないって言ってたの共感してる》
《2、3時間の睡眠 糖を取らない、食べない みんなの参考にならない GACKTのルーティン》
《やっぱりGACKTは面白いわ》 >>32
平安時代なんてご飯だけをうず高く盛って食べてたんだよ
ビタミン不足で脚気が多かったとか >>949
ケトン体知らないのに何でケトン体否定したん？
まずそこ教えて
バカくん >>953
三食の理由は書いたよな
十分合理的なんだけど
では、1.2食にする合理的理由はなに？ >>956
おまえからケトン体で補えるがって意味不明なレスしてきたから
その説明してくれって再三聞いてるんだけど
レスの流れ追えない無学のおじさんw
まあ逃げるのもう飽きたからそろそろ説明してもらうか？
無学のおじさんwww 甘い物取らないはほんとらしい
甘い物好きな人って年齢より老けて見える人多い >>958
だからレス読み返してこい
お前の疑問と俺の回答を照らし合わせてこいよ
それ終わったら何でケトン体知らないのにケトン体否定したか説明してね ケトダイエットしたら出てくるけど、なかなか出ないんだよな >>958
人間がそんな画一的にできてるわけ無いだろw 運動だけでは痩せない、痩せにくいけど、とりあえず運動しろw
まずはダイエットは運動からじゃないと始まらない
いきなり食事制限ってできないだろ？ >>960
何今になってそんなこと言い始めたん？
ケトン厨とかバカにしてたん
まずそれ謝ってからにしてくれよ
散々コケにしといてよ >>962
あーもういい。逃げ回るアホ相手するほど暇じゃないので
ケトン体理論まったく知らないのに
けとんたい ぼくくわしい
って言い続けるだけのクッソ頭悪い無学おじさん
乙！！！ 自分は炭水化物好きだけど
ジュースは飲まない
甘過ぎるからね
甘いものは適度に食べる
今日もマンゴープリン食べた
めちゃ旨かった >>964
結局感覚で生きてる自称ケトン体理論に詳しい無学おじさんwww >>968
論点すり替えて逃げんなよカスw
ケトン体は糖質の代わりにエネルギー源になるものﾃﾞｽﾖ
ばーかwww >>933
いくら高身長だからといって基礎代謝量＋生活消費代謝量が2500もないだろ。2000強ぐらい
サーロインステーキ500gも食えば2000KCAL >>968
学校で習ったことが正解だと思ってるガキみたいだぞ。テストで点数取ったり資格取ったりする知識と実践は全く違うから覚悟しておいた方がいい。 ダイエッターの人が、フルーツは食べて構いません
フルーツ食べ過ぎて太った人いますか？
と配信するの見たし
フルーツはいいと思うよ 三食バカと糖質バカ多すぎ
だから糖尿病増えるんだよ
お前らのたるんだ腹みて食生活変えた方がいいよマジで これは参考にならない
もはや超人だろう
生まれながらの超人だと思う
太ってる野球選手は少しは見習うべき まあ、デビュー当時から言われてたのは
「とにかく読みやすい」なんだよね
情報の整頓が上手なんだよ、それは生来の才能だね
博学なのは自覚があるけど気持ちよく褒めてくださり嬉しく思います
今後もどうぞよろしく (*^^*) 糖尿病検査はいつも異常なし、だよ
中性脂肪は高めだけどねw >>972
ケトジェニックダイエットね
理論を性格に把握できてない無学おじさんが雰囲気でやると、ミスって副作用起きるだろうなwww
副作用
ケトジェニックダイエットの副作用としては、急性症状にはむかつき、吐き気や無気力、慢性的にはLDL-コレステロール値の増加、微量ミネラルの欠乏、アシドーシス（酸塩基平衡異常）、尿結石などが挙げられます。
ケトジェニックダイエットについては肥満の改善に有効とされる一方で、このような弊害があることも知っておかなくてはなりません。対象者によって良し悪しが左右される食事なので、自分にとって本当に必要なのかを見極める力が必要だといえるでしょう。 >>970
これを機会に教科書以外の本も読んで勉強しろよ。世界は広い。 >>975
理論があって→最後に自分の感覚
ならわかる
あなたの場合は初めから理論なしで、肌感だけw 一日一食って何時ぐらいに食べればいいの？
夜中すごい腹減って眠れないんだけど >>982
二食や一食のメリットをすぐ説明できないのは
その理論を理解してないから
そんな本買って読んだ気になってる人に薦められてもねえ笑 >>983
あんたは理論も実践も無しでコピペしてるだけだろw ある栄養士が言っていた
太るのは炭水化物じゃありません
油なんですよ、と
天ぷらとかですよ、と
それ聞いて揚げ物はかなり控えてる
天丼とかカツ丼とかスルー >>61
俺は１日2食
3食だときついんよね
でもガクトみたいに炭水化物まったくとらないと病気すると思うわ >>32
ガクトが言ってるのはケトジェニックダイエットのことだと思うぞ
PFCバランスがっつり計算して厳密にやらんといかんから普通はやらん >>986
俺は最低限の医学知識あるからそーゆう本や記事は読めばすぐ飲み込めるので
ど素人のあなたと一緒にしないでもらえるかな笑 >>981
コピペご苦労様
その副作用はどのくらいの割合で発生するもの？
薬にでも何にでも副作用はあるからさ >>990
無理だと思うよ。もうバカになってる感がすごい。 >>985
三食の穴だらけの見解披露する方もどうかと思うがw 揚げ物、カレー、ラーメンをやめれば
誰でも痩せるよ それだけで相当なものだと思う
おめでとう！
褒められるなら私みたいな本当のインテリから言われたいでしょｗ 何の勉強も実践もしてない奴に素人とか言われてしまった。点数取るだけの「お勉強」の闇は深い。 このスレッドは１０００を超えました。
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