GACKT、若さを保つ秘訣は「1日1食、ジュース飲まない、糖分取らない」…SNSでは「共感する」「参考にならない 」さまざまな声 [muffin★]
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2023.06.03 16:00
GACKTが、6月1日放送の『トークィーンズ』（フジテレビ系）で「若さを保つ秘訣」について語った。
GACKTは「1日1食。ジュース飲まない。糖分を取らない」と告白。ショートスリーパーで知られるGACKTだが「睡眠は座っているだけでカラダは回復する。脳には最低2時間睡眠が必要」との持論を披露。睡眠時間を短くするコツは、冷房を切って「暑くて起きる」と年間を通して温暖なマレーシア在住だからできる方法を紹介。
GACKTは「睡眠時間が美容に関係しているって思う人は多いけど、肌のゴールデンタイムというのはウソ」と話していた。
GACKTの話に、SNSではさまざまな意見が書き込まれた。
《GACKTの若さの秘訣の1日1食で糖を取らないっておれが日々過ごしてるのと同じだけど、食べないって言ってたの共感してる》
《2、3時間の睡眠 糖を取らない、食べない みんなの参考にならない GACKTのルーティン》
《やっぱりGACKTは面白いわ》 1日一食だけど好きなもの食べてる
糖分たくさん摂ってる
3食生活よりは痩せた これほど、
そのうち捕まると皆か抱いてる業界人もいない これ実行するのはキツイよな
生きてる意味感じなくなるくらいに 下手に真似すると健康害すると思うので
普通の人は真似ちゃダメ アップになると肌の老化酷いよね
GACKTの方法を実践しても効果は期待できない 《GACKTの若さの秘訣の1日1食で糖を取らないっておれが日々過ごしてるのと同じだけど、食べないって言ってたの共感してる》
まともな日本語書けてないのに引用するな 日本人はタンパク質が足りてない。1日に何グラム必要かすら知らない。 追い込んでの一食なら辛いがわかった上で好きな一食なら俺もそうだからいけるし簡単だよ
痩せたいとか言ってる奴はそうしたらいい >>1
嘘つき野郎がw
いつまでこんなキャラを続けるつもりだwww ついつい水分をとっちゃうからお腹タプタプになっちゃう >>1
本当にそうなのか、キャラ作りで言ってるのか分からん ここまで極端なのはさておき
ほとんどの人は日常生活で炭水化物摂り過ぎなんだよ
米、パン、麺類、甘い飲み物は一切摂らない
それ以外普通に食ったとしても食ったものの成分表を見れば分かることだが十分に炭水化物摂取できてんだよね
同時にある程度筋トレすれば体は引き締まり、睡眠や便の調子も上がるし体臭も薄くなるし精力も高まるし若く見えるようになる
明らかに変われるというのに
あとアルコールは一切口にしなければ完璧 若さ保つ秘訣とか言うけど、いつもサングラスで目元見えないじゃん そもそも何でこいつは特別扱いされてんの？
元はよくあるビジュアル系だろ？ >>20
ここ最近はみんなプロテイン飲みまくってるじゃん
でもあれ続けたら肝臓腎臓壊すと思う 米食わない、炭水化物食わないとか言ってたのに寿司は食う岡部学さん こいつが一流芸能人扱いは笑うな
まぁでも芸能界ってそんなもんか 一日一食とかムリ。超腹減る。毎日24時間断食してるようなもん GACKT（49歳）
20年後は69歳
その時に同じことが言える容姿だろうか？ この番組見てたけど若く見えねえよ
ていうか今時あんなトンガリ革靴履いてサルエルパンツみたいな裾絞りまくってるジーンズ穿いて訳の分からないプリントのピチＴ着てる若者いないし
ダサいにもほどがあるだろいつの時代の格好してるんだよ
おっさんの若作り感半端ないわ 1日1食しか食べず糖分(炭水化物)摂らない人は若さピチピチなのか
んなこた無いだろなぁ ナルシスト男が歳取るとそこら辺にいるオバチャン化する GACKTよりmana様の方が若さ保ってる気がする >>1
樺沢医師の言うことと全然違う
鬱になったり早死にしたりしないのかね
1日3食
睡眠は7時間以上
朝に散歩する 謎の療養してたのに、なんの参考になんの？
この人の生活 偏りすぎるのはいろんな部分の故障の原因にもなるからねぇ >>22
そうそう
馬鹿が真似して大変なことになる ストイックな生活より好き勝手食いたい。200歳までとか生きられないんだから プロテインてタンパク質であっても
チーズのように
小麦、米並みにインスリン分泌させるものが殆どよ
プロテイン長期摂取で糖尿病になる人も多い まぁ糖化って言うくらいだからね
でも難しいんだよな糖質制限は
脂質制限の方が好きなの食べれて好き 化粧で誤魔化してるだけ
本当にこんなこと実行してるならそのうち死ぬよ ジュース飲まないのは基本中の基本だな
甘いもの食いたいならせめて固形物
ジュースだと簡単に大量の糖分を摂取してしまう 健康に気遣っても不摂生しても
早死にする奴も居るし長生きする奴もいる >>1
あれだけ歯も白いなら
美容整形とかもしてるだろ 糖質を抜きすぎると危険
癌患者でもケトン食くらいが限度 •適度に良質なタンパク質を摂る（タンパク質は人間の血管ふくめ様々な部分の栄養素になるためタンパク質取らないと早死にする）
•炭水化物は控えめに適度な量を。炭水化物を摂取しないなんて馬鹿な真似はしないように
•抗酸化効果のある食物を積極的に摂る。俺は亜麻仁油とエキストラオリーブオイル摂ってる
•有酸素運動を続ける。ちなみにいきなり急激な運動は体に負担をかけるだけなので控える
•筋トレ、これやるだけで体に想像以上にいい効果たくさんある。なお筋肉には超回復タイムというのがあるため、毎日やるのではなく感覚をあけてするのが望ましい GACKTよりYOSHIKIの方が面白いし上品だ
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