【芸能】女優・内田有紀さん(47歳)が40代で気づいた、生きやすくなった秘訣|美ST [湛然★]
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女優・内田有紀さん(47歳)が40代で気づいた、生きやすくなった秘訣|美ST
3/24(金) 6:32 magacol
https://news.yahoo.co.jp/articles/483ffb3904ac48305f162f75490694582c89e10d
自分を大切にするというのは「自分を信じること」。芸能人生活30年を迎えた女優の内田有紀さんの自分自身の愛し方とは?自愛をテーマにお話を伺いました。
◆自分を信じることで、周囲への思いやりも生まれるはず
引用元:美ST
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230324-00010001-magacol-000-11-view.jpg
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お話を伺ったのは……内田有紀さん
(※中略)
◆常に“ポジティブな言葉”を自分に語りかけることで美も健康も上向きます
「自愛」がテーマの連載、と聞き、まさに私が日々心がけていること!と思い嬉しくなりました。もともと周りに気を使い、遠慮してしまう性格。でも年齢を重ね、特に40歳を過ぎてからは人に合わせるよりも、自分がしたいことをしたり発言するほうが、生きやすいし、人生が豊かになると思うようになりました。女優の仕事においては、本番でも演技に納得いかなければ再度撮影をお願いするなど、よりよい作品作りのため意見を伝えるようになりました。
日々の生活では、基本、行きたいところに行き、食べたいものを食べる、など心が欲するまま行動するようにしています。お腹が空いて夜中の2時に天ぷらを揚げて食べたこともあるくらい(笑)。過去、我慢してもあまり良い結果を得たことがなかったので、病気になるほどの不摂生でなければ、一度きりの人生、好きなように生きたほうがいいと考えています。私にとって自分を大切にするというのは「自分を信じること」。いつだって「私は大丈夫!!」って自信があれば、心にも余裕が生まれて自分がいかに周りの人に助けられているかきちんと見えてきます。その結果、人を思いやる気持ちも生まれる、そんな良いサイクルも生むのが「自愛」と実感しています。
4~5年前、撮影中なのに顔に吹き出物が日々増えていくという恐ろしい出来事がありました。万策尽きた時、もうメンタルしかないと思い「私の肌は綺麗」「私の肌は強い、揺らがない」とお皿洗いなど家事をしながら声に出して自分に暗示をかけました。すると1週間ほどでみるみる治ったんです。
それ以来、美容に関しても結局気持ちの持ちよう、「自分を信じる心」が大事だと考えるようになりました。今もお手入れするときは「私の肌は綺麗」とか「たるまない!」「シミはできない!」と自分に語りかけますし、仕事が長引いて夜中に食事となるときも同じく「食べても太らない」と声に出し、自分に思い込ませながら、美味しく食べることを大切にしています(笑)。
日々のスキンケアメニューは拡大鏡でその日の毛穴、シワ、シミを見て今日はどんなお手入れをしようか考えます。シミやシワの生まれたてがあれば重点的にその部分をスキンケアで小さくします。そのほか、常に大切にしているのは保湿。家にいる時は大抵顔中コットンパックしています。化粧崩れにもつながるのであまり色々なものは重ねません。
最近は暇さえあれば口笛を吹くように口をすぼめ口輪筋を鍛えています。口が疲れるまで続けるので数日で?周りの引き締めに効果が出ています。体型維持には日々のちょこちょこストレッチ。寄りかかれるちょうどいい高さのテーブルがあったら逆腕立て伏せをしたり、物を取る時に足を後ろに上げて股関節のストレッチをしたり、テレビを見る時は足を腿の上に乗せて坐骨神経を伸ばすなど、どんな場所にいるときも無意識にストレッチや自重を活かした筋トレをしています。
(※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)
2023年『美ST』4月号掲載
撮影/YUJI TAKEUCHI(BALLPARK) スタイリスト/宮澤敬子(WHITNEY) ヘア・メーク/板倉タクマ(nude.) 取材/中田ゆき 編集/長谷川千尋 >>1
芸能界のドンも高齢化したり死んじゃったりして自由になる そりゃ柏原が世話してくれるんだから生きやすいでしょ >>3
この前かなり美人の45歳クラブママ抱いたんだよ。
身体はエステ通いしてるから30代前半レベルだったが、
マンコが臭すぎて泣いて。
上に乗ってくるわで死ぬかと思ったわ。 秘訣もなにももともと凄いボディなんじゃ
16歳の日焼けして砂浜走る水着姿とか殺す気かと思ったわw
その全盛期に偶然至近距離ですれ違えたのは至福
同様に同時期瀬戸朝香にも出くわしたことあったがそれ以上に綺麗だった >>1の画像だけ見たら氷川きよこかと思った
内田有紀さん相変わらずの美貌で何より 内田有紀さんはいつになったらTANCAを取るんだろう? 心が欲するまま
カッシーの珍子ジュポジュポしてゴックんしてるんやろ。羨ますぎるわ! 超絶イケメンが公私に尽くしてくれてるんだからそりゃ生きやすいだろ 子供いないのか
そこも老けない理由かもな
こどおじが年齢の割に幼い顔してるように このひと綺麗だよね~子供いたら子供も可愛かったろうな >>6
ワンピじゃない、メゾンディセットのアーダムだから上下で40万くらい 自然体でキレイよな
歪なところや無理してるところが全く無い
見てるこちらも心安らかになれる >>1
普通にBBAじゃんw
歳なんだから別に美人扱いじゃなくていいだろうに >>38
画像載せておばちゃん言うならもっとババ臭いの持ってこいよ この人だけはマジでいつまでも綺麗だなぁ
何から若い頃より今の方が綺麗 将太の寿司の将太くんが握ってくれます!…( ´∀`)w この人の若い頃のハイネックハイレグ水着は無茶苦茶そそる 内田有紀
◆常に“ポジティブな言葉”を自分に語りかけることで美も健康も上向きます
2ちゃんねらー
◆常に“ネガティブな言葉”を自分や他人に語りかけることで美も健康も上向きます 吉岡秀隆をDV呼ばわりしたこと正式に撤回して謝って! >>54
ポジティブオカルトは場合によっては現実逃避の悪化でメンタルを病むから要注意 >>1
女性ファッション誌って時々素材を殺したメイクと髪型と撮り方するよね
なんでこんなに光でとばしてんの? >>9
満州事変はキツい
数日匂いが取れないこともある 内田有紀と広末涼子の登場で
「ショートカットのヒロイン」という新ジャンルができたんだよなー
今では考えられない事だけど、この二人が登場するまではドラマや漫画のヒロインがショートカットなんて有り得ない事だった。 >万策尽きた時
>拡大鏡でその日の毛穴、シワ、シミを見て今日はどんなお手入れをしようか考えます。シミやシワの生まれたてがあれば重点的にその部分をスキンケアで小さくします
めちゃくちゃ努力してるじゃん
>>59
自分でファッション誌って書いたから一瞬納得しかけたw
でも美STってこの記事もそうだけど
主にメイクを中心にした雑誌なんよ >>9
臭いて性病ちゃうのすぐお股開くようなお水は >>66
ちょっと米倉涼子の雰囲気有るな
米倉年取ったらああなるのか >>71
ロングヘアのほうが似合ってる
ショートで売り出したバーニングがバカ >>40
彼氏もイケメンだからマジで遺伝子残しておいてよ、と思ってしまう
つくづく勿体無いよな >>54
生粋の5chねらーだけどネガティブかと言われたらそこまでネガティブでもないんだよなぁw
芸スポ板とかそんなんばかり見てるからかね
自分にとって嫌な記事あったら見ないし
人によると思う 俺は瞑想を習得してから全てが上手くいくようになったな 夜中に飯食ったら次の日何も食べないくらいやってるんだろうな 出来ない場合もあるから子供いないの?作らないの?はよくない >>9
楽しい遊びしてるね
自分は少し臭うくらいの方が良い
無味無臭はいまひとつ >>35
♪ねんがじょーソフトも
♪サービスサービス❤ >>9
分かるわー
臭くてたまんないよな 萎えたわ もうやらない インスタでフリーランスって書いている人のインタビューみたい ツベの合間に流れるソニー損保の女優さん、内田有紀似の若い女優三ダナー
と思ってたら
まさか本人だったんだな驚いた >>83
体に何かなかったら、タイミングじゃないの? 個人的に目が大きくて二重まぶたの女性は嫌いなのだがこの人だけは好き ブスで自身がないお前らにも生きやすくなる秘訣をワイが教えてやる
諦めれば楽になるで >>38
わたし、定時で帰りますの夫婦役も良かった
優しい先輩の賤ヶ岳さん好きだったわー
吉高も向井理も最高だったし、今でもあのドラマ大好きだわ >>66
いつの時代のクソジジイなんだよお前
例えが化石級だろ
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