0866名無しさん@恐縮です
2023/03/22(水) 01:30:20.46ID:Z35oE3yL0街中にアキレス腱切れる音響かせたくなかったから念入りに屈伸やら柔軟してから走ったら5分続かない。4分が精一杯。4分走って2分休んでを繰り返し、延30分で完全にギブアップ、呼吸がもう全然落ち着かなくて。
それが日曜で今日火曜、太ももの筋肉痛がすげえヤバい。普通に歩いてて角度悪いと激痛でしゃがみ込みそうになる。しゃがむのにも腿が痛くてしゃがめないんだけど。
木曜には痛み引いてるかな、そしたらまた走ってみようと思う