3位以下のチームがすぐ落ちるとか言うなら、2チーム自動昇格だけにするか
J2の3位対J1の16位との対戦だけでいい

J23位がすぐ落ちるんならJ24位以下が上がったとしてもそれ以上にぶっちぎりの最下位になるだけでしょ