0048名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2022/08/02(火) 13:16:56.41ID:tCDuCJ8R0 30代前半で3ヶ月で30kg落としたことある 学生時代体育会系で筋トレが趣味になるぐらいじゃないとムリ