【野球】ロッテ・佐々木朗希を進化させた２年間の下半身強化 チームスタッフ「馬力ついた」と証言 [爆笑ゴリラ★]
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4/13(水) 5:15配信
東スポWeb
試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持した佐々木朗希（東スポＷｅｂ）
急成長の裏にはやはり「予兆」があったーー。史上１６人目の完全試合を成し遂げたロッテ・佐々木朗希投手（２０）。プロ入り前から１６０キロ超の直球をマークしたことから「令和の怪物」と評されていたが、プロ３年目でこれほどの投手に成長するとは…。
井口監督ですら「（完全試合を）いずれやるだろうな、とは思っていたが、こんな早い段階でこういう試合ができるとは思わなかった」と興奮気味に話したほど、首脳陣の期待すら超越する急成長ぶり。何が豪腕をここまで進化させたのか。
最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。
入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。
この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。
そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。
「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」
一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220413-04124948-tospoweb-000-6-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad 確かに最初見た時、こんなに脚を上げていて大丈夫かよ？と思っていたけどノーランライアンみたいになって来て凄えなと思っている。 やはり走り込みは大事なんだね
カネやんの言うとおりやわ >>3
澤村も去年言ってた。走り込みは無駄な練習。日本時代から言ってる。他球団も走り過ぎって。 藤浪「プロの練習余裕っす」
能美「走りこまんとダメになるよ」
メッセンジャー「ハシリコミナサイ」 >>3
走る以外の下半身強化っていうとどういうトレーニングかな 肩の酷使とかいうけど、昔のピッチャーは練習で1日に400球から500球投げてた。
最近は押し出しの四球が多いと思いません？
https://www.news-postseven.com/archives/20150109_295793.html
僕らの時代は年に1回あるかないかだった
投げ込み不足のせいです。ストライクを投げたくても、投手に投げるコントロールがない。
だから僕は「なんで投げ込ませてコントロールを身に付けさせないんだ」というと、バカな指導者は
「肩は消耗品ですから」という。唯一球を投げることが仕事の投手が、投げたらアカンてどうするのｗ
昔はキャンプでよく投げましたよね。完投しか考えていないから試合で150球投げるために、1日300球投げる。
でも今はキャンプでも1日100球以上投げない。これじゃダメですよ。
そう。投げすぎで壊れるわけがない。実際、日本で一番投げている我々は壊れてない。
そしてそれ以前に大事なのは、体を作るために走ったから。プロに入ってからはとにかく
「走れ走れ」「投げろ投げろ」でしたね。これは財産になった
金田正一 とにかく走って投げ込め 張本の走り込み論を鼻で笑ったダルビッシュのことは忘れない
下半身の力なんだよスポーツは 佐々木朗希は股関節柔らかくて股割りで180°開く
でも肩ひじの手術の心配してる人多いが佐々木が故障するのは股関節じゃないかと心配してる
佐々木朗希は投げ終わったあと西口みたいに踊るように軸足が跳ね上がるけど
疲労が溜まって筋肉が固くなったときにグキッと行きそうな不安がある
夏場は放牧に出しても良いんじゃないだろうか？ >>11
へー
澤村って昨年大谷ぐらいの活躍したっけ？
なんか体型がニートメタボみたいになってたのだけ見た >>12
走るの苦手って一応スポーツ選手なんだからさ キャンプの時点でスコアラーらが
今年は手がつけられんかもと口々に言ってたもんな 完全試合の動画見たけど、あれは打てんわｗ
ものすごい球投げるな ダルビッシュや澤村は走り込みいらんとか言ってるけど下半身強化いらないとは言ってないはず
筋トレも走り込みと同様にキツいのに走り込みしない→楽してる、みたいに語られるのがイマイチ理解出来ない 「佐々木を地区予選で登板させるべきだった・それで故障するならそこまでの選手」と
主張してた連中が「佐々木の完全試合は運に恵まれただけ」ってツイートしてるの
相変わらずのツイッター地獄絵図だな。 筋トレでつけた下半身の筋肉で投手が100球投げれるとは思えないよね >>3
ノーラン・ライアン「最近の若い投手は筋トレばかりで走らなさすぎ」 >>27
実際人によってどこを強化すればいいのかは若干違うしな
走り込みより筋トレを増やした方がいい選手もいるし
そこら辺を見極めるのがコーチ陣の役目なんだよな
マスゴミ含め直近の成功例あげつらって0か100かで語る奴が多すぎる >>32
あと澤村や清原みたいな筋トレ大好き選手が伸び悩んだり成績落としたりすると筋トレが悪いって言われるけど、
走り込みや投げ込み大好きな選手がそうなっても言われないんだよね
筋トレ嫌いは結論ありきで語ってるみたいで苦手だわ 一年寝かせて大ブーイングだったけどね。地震被災者の東北民は強いのね。 >>35
佐々木朗希とか佐藤寿也は少年の頃に実際に命の危険を味わってるわけか
そら大概のことでは動じないだろなあ 走り込みが必要な人
走り込みが必要ない人
両方のケースがあるんじゃないの？ 走力をつけるための走り込みでなく、下半身強化の一環としての走り込みと理解して取り組まないと意味はない。足が速くなるのはおまけ。 藤浪も1年目は下半身強化させればよかったのかね? でもあいつ持久走けっこう速いんだよな。 >>3
ダルビッシュや澤村拓一も
基礎で若いときはやったからな 走り込みはダッシュなのかだらだらマラソンなのかハッキリしないクソ言葉 >>38
そういう意味ではダルビッシュって押し付けしてるよね
藤浪とか悪影響受けてる 走り込みは必要ないって言ってる投手って大抵コントロールに難がある。 歩く走るは人間の基礎機能だからどんなスポーツ選手でもある程度は走らないとダメだよ
ま、やり過ぎは良くないけどね 上原も全くの無名だった浪人時代に練習相手もいないからやむを得ず筋トレばっかりやってたら
世代の日本代表レベルにまでなってたという話だからな >>42
持久走の持久力と投手の足腰の持久力はベクトルが違うやろ >>29
体幹はダッシュが一番鍛えられる
走り込みでつくのは下半身だけじゃない
メジャーリーガーもめちゃくちゃやってるよ 筋肉にもいろんな種類があるんだということ無視で話すなよ 去年だと、奥川の方が上とか言ってるやつがたまにいた
防御率も佐々木朗希が2.27で奥川は3.26だったのに、序盤に打たれすぎただけだとかなんとか
さすがにもう息してないだろうけど 昔は日本の投手よりも韓国の投手の方が球が速いと言われてたな
変化球は日本の投手の方が上で速球は韓国の投手の方が上でだって言われてたのに
韓国人投手で現役で160キロ投げる投手いないからな >>52
ピッチャーに適した筋トレではなく単純にボディービルダー用の筋トレをしただけって上原は言ってたな
そしたら急速が上がったって言ってた 結局スペック高いキャッチャーに変えたから安心して投げれたってオチなのでは？ >>65
ショートバウンドのフォークとか普通に止めてたね >>53
そうとも言えるが、そもそも藤浪の場合、手足長過ぎだから誰が指導してもいずれはこうなる運命だった気がする。 走り込み必要ないって言ってた奴らはプロ入り前までガッツリ走り込まされてたからそう言うだけなんだろうな >>69
佐々木は公立出だから基礎体力はなさそうだしね 7人中3位なのに他の新人より劣るとか言われちゃうんだ >>67
日本人としては規格外のサイズだからな
藤浪にあった指導ってのは日本にはあまり無さそうではある >>16
藤浪も吉井コーチに出会っていれば
違った結果になったんかな >>76
メジャーは今は25歳までは年俸上限5億5千万円で契約金も無し、そしてマイナー契約スタートだぞ
FA権を獲得するのにも8年かかるから大谷みたいに予め球団と約束をしていないと移籍できないんだし、26歳以上なら鈴木誠也以上の巨額な契約を見込めるんだからそれまで待った方がええわ のろまな亀風だったけどスペックがガメラだったんだよな
宮城や奥川なんか一気に蹴散らしてどっかに吹き飛ばしちゃったな >>47
後半疲れてきた時フォームが安定しなくなり思った通り球が行かなくなる ピッチングフォームを横から見るとステップの幅がめっちゃ広いのが分かる
2メートルはあるかも >>11
DHの有無でも違うんかな
打者でランナー出て走りまくって直ぐチェンジたった時の投手はかなりハイリスク
100球近くなってればなお
心肺能力が高いと息切れも落ち着いて直ぐ落ち着く
あと緊張で心臓バクバクもマイルドで微妙に手元が狂うのが抑えやすい 身長の伸びが止まって体幹が成長してくるともっとすごくなるな >>16
その有能なコーチをクビにした球団があるらしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
