【野球】本人は効果実感も… 日本ハム・清宮の急激ダイエットに「期待」と「不安」の声 [爆笑ゴリラ★]
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1/13(木) 5:15配信
東スポWeb
自主トレでスリムな姿を披露した清宮幸太郎（東スポWeb）
林家三平もびっくりのダイエットで注目が集まっている日本ハム・清宮幸太郎内野手（２２）をめぐり、期待と不安の声が周囲でささやかれている。１２日はソフトバンク・柳田と合同練習に取り組んでいる佐賀・嬉野市で自主トレを公開。新庄監督の勧めもあって取り組んでいる減量は成果を実感しているようだが…。
１００キロ超だった体重は昨年１１月末までに９８キロに減少。現在は徹底した食事管理と豊富な練習量でさらに絞り「今は９４キロ〜９５キロぐらい」（清宮）という。
いまやルックスはプロ入り直後を思わせる。その効果で体のキレを取り戻す可能性は高い。本人もすでに減量効果を実感しているようで「やっぱり動きやすいです。あまり疲れないですし」と笑みを浮かべる。
今回のダイエットを持ちかけた新庄ビッグボスは現役時代に体脂肪を極力減らす一方で、筋力を維持する理想的な体形で好成績を残した。清宮が俊敏な動きを取り戻せば故障も減り、ここ数年精彩を欠いた打撃や守備も肉体同様に変化は表れるはず。未完の大器に自然と期待が高まるのは当然だろう。
だが、極端な減量は長距離砲にとってマイナス面もある。筋力を維持できなければ、パワー不足に陥ってしまうからだ。
清宮は「糖質はしっかりとるようにして、運動中もドリンクで確保している。脂質かな、意識するとしたら。肉も種類というか」と、単純な減量ではないことを強調。持ち味であるパワー不足に陥らない体作りを目指していることを明かした。それでも過去に経験のない減量による反動はいつどこで生じてもおかしくない。
減量とパワー維持の両立は容易ではなく、見守ってきた球団スタッフも「中距離打者として率を残す打者を目指すのであれば、今回の減量効果は大きいはず。ただ、飛距離を追求するとなればこの取り組みの結果は未知数」と半信半疑。清宮は今季の目標を「３０本（塁打）です。そこを目指してやります」とブチ上げているが、実現できるかどうかは今後の動き次第だろう。
もっとも、清宮は体重を減らすことばかりでなく、打撃技術向上にも意欲を見せている。今後はボールを「一点ではなく線で捉える感じ」を意識しながらから確実性を上げていくという。
「自分のスイングは嫌いで嫌いで仕方がなかったので（打撃フォームを）変えることに対して躊躇（ちゅうちょ）することは全くなかった。（春季キャンプは）初日からアピールしまくって、開幕戦はホークス戦なので柳田さんの前で一発かましてやりたいと思います」と高らかに宣言する清宮は勝負の５年目で変貌を遂げられるか。新庄監督とともに注目は集まる。
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220113-03923387-tospoweb-000-1-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/79a1fdfcc3ab4d20b101a6f3548cee5a1a95bd98 今まで弁当7個食ってたのをやめてもこの位落ちるだろ これ以上どうやってもマイナスにならない成績なのに不安も糞もないわ 急激なダイエットがヤバいのは元から標準体重の人間だけ
デブならほんの少し節制しただけでこれくらいは簡単に減量できる >>1
なんか面白い表情してんな
ちょっと悪くなってきたか？(いい意味で)
先日のスーツの時よりもスポーツ選手としてはいいんでないかい？ いくらパワーあったって当たらなきゃ意味ない
いい加減気づけあほ >>1
山崎「俺は20kg落としてセパともHR王だぜｗ」 今まで全然期待に応えられてないから
外見だろうが変わるのはいいだろ こうやって不安ばかりで試行錯誤を否定する奴らが多すぎる 同じじゃ今までどおりだからな。
変わる分には上昇の可能性がある。 これで中距離ヒッターでそこそこの打率になっても仕方ないでしょ トレーニングウエア越しからもシェイプアップした事が分かる程頑張ったね
心機一転周囲の雑音を黙らせる飛躍を期待するよ
日ハムファンじゃないけど モテそうにはないけどビッグボスが恨まれる不安は無い？ >>23
別にそれでいいんじゃないの？
OPSなら今よりマシになる 村上は高校時代は誰か分からないくらいやせてたからな 体脂肪率と筋肉量の変化を公開してくだらん論争を終わらせてほしい 清宮の場合ダイエットうんぬん以前にプロ入りして何年かでほとんど結果出せないのがもう結果だね
残念ながらプロでは１軍レギュラーには届かないところで終わりそうだ
まあ決して特別な例じゃない
もう何年かやったら戦力外だろうな 佐藤の劣化版というか佐藤をもっと守備下手にして、おもいっきりの良さを無くしたのが清宮というイメージだけど、パワーをとったら何が残るんだろうな >>32
高卒野手４年くらいであれで「結果が出せてない」なら、極端に言えばプロ入りした半数くらいはみんな結果を出せてない事になるぞ
清宮は期待値が高すぎたから逆に現実とのギャップで過小評価しすぎなだけだと思うが プロとして結果を残してきた選手ならともかく、これまで打ててないのに
ただ煽るだけのクソみたいな記事だなこれ 打てる人たちはただ太ってんじゃなく筋肉の土台あって脂肪乗ってんだ
脂肪落としたらヒョロっとしたってことは土台作りが出来てない ま、俺ら素人と違ってちゃんとやってるんだろ
成績に反映されるかは知らんが 痩せてもこの程度かって言うのとライザップみたいな痩せ方
すぐリバウンドしそうというかできるのに今までやらなかった
これスポーツ選手なの？ 守備何とかしないと使えないからな。とは言え新庄が言うことじゃないと思うけどな、プロなんだから責任は本人 いやめっちゃいい顔になってきてるぞ
あとはちょっとしたきっかけで覚醒すると思う 年齢的に食事減らしただけでガンガン面白いくらい体重落ちる頃だもんね。どう結果が出るか興味ある >>43
さすがにそれは自己判断だろ
自己流なのかトレーナーを自費で付けてトレーニングしたのかは知らんが自分で決めるのがプロよ 自主トレのニュース映像見るに
ギータより肩幅狭いのよ、清宮の方が。
骨格小さいのかもな。 清宮の評価＝新庄の評価みたいな位置づけになったから結果出せなかったら新庄が退任する頃に見切りつけられるな
成功してたら新庄ともどもいろいろ持ち上げてくれるし、そういう点の新庄はやり手だな 西武の中村や山川みたいに太ってて打ててたなら太ったままの方が良いけど、
清宮は太ってて打てなかったワケだからな。
何かを変えなきゃ駄目だろが。 新庄になって良かったろ
可能性がゼロからのスタートだからな これで外野を守れるようになればだいぶ違うんだけどね 1塁DH専門だと求められるハードルが高いから 中途半端な中距離打者に使う枠では無い >>2
ほんそれ
ストレスを食欲で発散するタイプなのかね 元からサイン盗みバレた後の佐藤レベルなんだから後は上がるしかない 痩せることを目標にしてた感じ
トレーニングと食事改善の結果として引き締まった体にならないと >>1
デブで結果出てなかったしデブに拘るより色々試してみれば良い
改善したいモチベは有るみたいだし自分に合ったスタイル見つかればいいな ダイエットがニュースになるスポーツは野球ぐらいだな
あっスポーツじゃなくてレジャーだったかw失敬失敬 去年一軍出場無しだろ
失うものなんてないしいいんじゃね この選手の成績の事は
全く知らないが
確かに
減量とパワー維持の両立は容易ではない 身体でかくするためと理由つけてただ漫然と食うんじゃなくてちゃんと考えて食うようにするのにはいいきっかけになっただろ 体質的にかなりキツいだろうが、センスだけはあるから少しのきっかけを見つけて欲しい 元々がアレなのに痩せたら打てないとか
どんなスポーツだよ笑
ごく平均的な体型じゃん 高校時代は体仕上がりすぎ、デカすぎ
って思ったけど一流のプロと並ぶと小さく見える 痩せたら細くなるとか元から筋肉ついて無かったんやろな いい感じで落としたね
当たり前なんだけど体重増量無くして筋肉増量無しだからシーズンインで筋力を落とさない為に工夫が必要
あと腐らないように出場機会を作ってあげて欲しいな まるで100キロ台に乗ってないとホームラン打てないみたいな書き方だな パワーを言い訳に太り放題よりはいいよな。
つーか若手がそんなに太るってあるのかね。
普通、練習漬けで太れないのでは？ 金属だから飛んでただけで本質的には中距離バッターなんでしょ
だとしたら動ける体はプラスだよ 22ならこのくらいがええよ
駒田槇原吉村みんな痩せてた デブのままでも打てないから痩せた方がいい。俊敏に動けていい 新庄も痩せてたけどドームのフリー打撃はたまげた。球てあれほど飛ぶものかと ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
