【プロ野球】＜日ハム・清宮＞もう10キロやせた！自己最多108キロまで増量したが現在は体重98キロ [Egg★]
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4年目で初めて1軍出場なしに終わった日本ハム・清宮幸太郎内野手（22）が26日、札幌市内で契約更改交渉に臨み、野球協約の減額制限（25％）に迫る約23％の500万円減となる年俸1700万円でサインした。初のダウン更改で、巻き返しへ新庄剛志監督（49）に指令された減量を進める考えを示した。
【写真】今年の契約更改時の清宮と、昨年の契約更改時の清宮
清宮は2軍で19本塁打して本塁打王こそ獲得したが、4年目で初めて1軍出場が一度もなかった。500万円減の来季年俸1700万円となり、23％減は野球協約の減額制限（25％）に迫った。「（減額制限が）あるのを知らなくて、もっと下がると思っていた。真摯（しんし）に受け止めないと」と神妙な面持ちで話した。
「ビッグボス」こと新庄監督からは秋季キャンプ中に減量指令を出された。「今はちょっと切れがない」とスイングの切れを出すための指令だが、減量の話題となると一転トークが切れまくった。
今季は飛距離アップを目指して自己最多108キロまで増量したが、体の切れが出ないと判断してシーズン途中から減量を開始しており「後出しみたいだけど、ちょうど絞っていこうと思っていた」と苦笑いで告白。球団関係者から「太川」と呼ばれていることを明かし「（理想は）細川！今は中川くらい。（80キロ台だと）極細川なので（目標体重は）90キロ台前半かな」と笑わせた。
朝食前に時速6キロで40分歩く早朝散歩や糖質制限の効果で、最大時から10キロ減、秋季キャンプ前からは約5キロ減で現在は体重98キロ。指揮官から「あと4、5キロ」の減量を指示されており、90キロ台前半となれば中学以来だ。
自身に重圧をかけるため、来季の目標は30本塁打に設定した。「今の状態ではこの世界で生き残れない。変わらないといけない」と臨む背水の5年目。引き締まった体からアーチ量産となるか。（東尾 洋樹）
スポニチ 11/27(土) 5:30
https://news.yahoo.co.jp/articles/b1df25d23bdebe94fd7a8c246eb0a593020c7ded
写真 https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20211127-00000054-spnannex-000-3-view.jpg?pri=l&;w=476&h=640&exp=10800 痩せることが目標になっとるやんけ
なんか勘違いしてそう 70キロが60キロなら痩せたとなるけどこれは誤差だろ。 本当にシーズン中から落としてたなら整形に言われた時の対応が
打球が飛ばなくなるのが怖いみたいなことは言わんだろ それぞれの体格それぞれのスポーツで適正体重ってのは必ずある
無駄な脂肪は落とすのが当然 あんまり太いと膝腰によくないし
少し軽くした方が楽なんじゃね 来季のホームランの目標をいきなり30にしたけど監督の優勝に対する考え方聞いてなかったのか 大谷サンみたいにメシ食っても痩せてて速いのは凄いよね >>12
大谷は痩せてない
筋肉が凄まじいことになってる >>2
新庄はそういうチームを目標にしてるんだから良いんじゃね？ あと野菜ソムリエの資格取って 本出そうぜ！ 頑張って！！ 糖質制限で痩せてもすぐ戻るぞ
やらないよりはマシだけど 食後の散歩に糖質制限
うちの親父と同じルーティーンだなｗ 田舎のサラリーマンみたいになってるやん！
ちゃんとウエイトもしないとパワー負けするぞw プロなんだから自己管理出来て当たり前
今までが意識が低いだけ 今まで筋量が足りないって言われてたのに更に減らして大丈夫なの >>1
すごい気合いやな ひと月も経たないうちに１０ｋｇの減量か
まあリバウンドなど変な反動が来なければ良いが シーズン始まる頃にはオリ星野のような痩身になってたりして。 ダイエットしたことある奴ならわかると思うが
最初はどんどん体重減るんだよ←（清宮は今ここ）
でもある時から途端に体重減らなくなる
そこからさらに落とすのがまた大変なのよ >>2
ほんそれな
キレを戻そうって言われえるけど、本人わかってなさそう >>25
トラとかライオンがウェイトトレしたら凄いことになるだけだろ 打球の飛距離は腕の太さが大きく関係していると聞いた事がある
ならば脂肪よりも筋肉をつけた方がいい
パンチ力の間違いだったかなぁ ちょっと色気付く頃合いかな
あと10キロはすんなり痩せてガリガリになりそう
そして成績不振で引退後は150キロまで行くと見た 清宮は大谷ばりに筋トレしとるんか？
イチロー流筋トレでもええが、ただ食う量減らして他は今まで通りじゃあかんぞ >>25
ウエイトしないんじゃなくて出来ないだけなんだけどな >>32
そりゃ一般人のデブならそうだけど
仮にもスポーツ選手がこれって、普段どんだけダラけてたのか…… 100kgが90kgになるのは超簡単
60kgが50kgになるのは超過酷 >>28
アメリカじゃないと着る服買えなさそうだなw 体重は100キロ超えてても良い
体脂肪率さえ低くければ あとは新庄が言った通り動きにキレが出てくるかどうか >>33
本人以上に周りが解ってない気がする
まず痩せろって小馬鹿にする道具で連呼してるバカがあまりに多い 写真見たが痩せたと言うより窶れた感じ
エライ監督が来ちゃつたなぁ
何処まで我慢出来るかだな
ストイックさを人に押し付けるオダッタしんじょう
清宮君 御愁傷様 >>54
もともと脂肪だけのただのデブだったんだな これは新庄がハム太郎に女紹介する作戦やな 下半身軽くさせて良く回せる様に >>54
筋肉質のアスリートならスーツを着てもわかるけど、これは、、、 古田のYouTubeで山崎武司が言ってたけど、星野監督にシーズンまでに2ヶ月で20キロ痩せろって言われて
無理矢理痩せたらそのシーズンホームラン王取ったと言ってたからもしかしたら化けるんじゃね？ 高橋周平『痩せてHR打てなくなったら、誰が責任取ってくれるんですか？ 』 早朝散歩でダイエットって還暦の婆さんかよw
ほんとぬるすぎだろ 痩せろって指示がわけわからん
なんで筋トレさせないんだか
筋トレやれば体重増加すんの常識だろ
大谷見てみろよ ホームランバッターだし、100キロくらいはあっていいだろ。
ヤクルトの村上だって100キロ近くあるんじゃないか。 >>1
しかしもう5年もやってるのか
何とか結果を残して貰いたいね >>28
大谷はこの体型が似合うルックスだからなぁ >>25
ムキムキにしだした頃の清原に言ってやりたい言葉やな。 柳田とか山田とかブライアントとかスリムでもかっ飛ばしてたから
ああなればいいな 毎日食事にプラスチーズマヨネーズのせた食パン1枚食べてたのを食パン食べるのキッパリと止めたら1ヶ月で数キロ痩せて驚いたw
お前らも間食止めなよ！ 一般常識では明らかに急激すぎだが
プロスポーツ選手は健康のためにやってるわけじゃないからな
その辺は差し引いて考えないと 確実にパワーは落ちるよなぁ
外野を守れるようになるならいろいろ選択肢は広がるんだけどな 5chは相変わらず引きこもりウエイトオンリー雑魚が多いな
ウエイトなんてやってもダンベルの上げ下げが得意になるだけ ぶっちゃけ108あったら-10くらい余裕だよな清宮だと90くらいから脳がこのバカ栄誉失調だから脂肪蓄えろと命令して減りにくくなる >>29
一ヶ月で9%落とすってアスリートの減量じゃねーよな >>76
痩せた後筋肉つけるから
問題ない
できればだけど これ、ただ痩せろって話なの？
100キロくらいありそうだけど、村上とか太っては見えないけどああいう身体にすることに意味があるんでないの？ >>25
マシンでガチャガチャやってるの見たけど、あれはウェイトじゃないのか
柔軟用マシン？ 正月明けにはリバウンドしそうな極端な落とし方ですな 新庄が痩せろと言ってるから痩せるしかないんだろ
髪型も新庄が気に入らないと許さないらしいし 身長いくつだよ190cmあっても108kgなんてデブすぎ とりあえず80キロぐらいになったら色々展開があると思います >>63
40分も走ると筋肉の方が分解してくからな
脂肪だけ落とす目的なら早歩きの方がいい >>47
ちょっと良くなってるな
オニギリ感が消えてきてる >>64
ただ痩せろって話じゃない。必要な筋肉付けつつ脂肪落とせ事だろ。
あのツラ見て、移動中に弁当６個も食う話聞いてりゃ馬鹿でもわかる。それすらわからないならプロ選手なんて辞めちまえ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
