【樺沢紫苑】＜自分が発するマイナスエネルギーに要注意！＞SNSの悪口は100倍で返る。悪口を言うとストレスが増える！ [Egg★]
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■悪口を言うとストレスが増える！
メンタリストDaiGo氏によるホームレスや生活保護受給者に対する差別的発言は、本人の想像を超える大炎上へと発展し、1カ月ほどたった現在もいまだくすぶっています。YouTubeでの一瞬の発言が、なぜこんな大騒動に発展したのか？
ネット上でさまざまな分析、解説が出ていますが、私のそれはシンプルです。「リアルの悪口は10倍返し、SNSの悪口は100倍返しで自分に返る」という法則があり、それが現実化したというのが私の見立てです。
悪口、誹謗中傷、感情的な批判、相手を不快にする言葉・表現・写真・動画、過度のネガティブ発言、誰かを貶める噂話……。こうした相手を不快にする言動のすべてを、わかりやすくひと言でまとめて、ここでは悪口と表現します。
悪口は百害あって一利なし。人の悪口はストレス発散にはならず、逆にストレスホルモンが分泌されます。実際に悪口の多い人は、そうでない人よりも寿命が5年短いという調査結果もあります。
こうした話は、私も何度もしていますが、残念ながら、悪口が大好きな “悪口星人” がたくさんいる現状を変えるには至っていません。それは、ツイッターを1分でも眺めれば、誰にでもわかることです。
悪口はメンタルにも健康にもよくないし、人間関係を破壊する。自分の「人生がうまくいかない」大きな原因になっているにもかかわらず、ほとんどの人がそれに気づいていない。
ということで今回は、あらためて悪口のデメリット、特にSNSに悪口投稿をするデメリットをお伝えします。
■100倍どころか1万倍返し
くり返しますが、「リアルの悪口は10倍返し、SNSの悪口は100倍返しで自分に返る」……この「100倍返しの法則」をよく覚えておいてほしいのです。それだけで、悪口がもたらすさまざまな「災い」を避けることができるでしょう。
この法則は、私が経験的に導き出したものです
私が初めて自分のホームページを作ってから23年。ブログ、ツイッター、フェイスブック、YouTubeなどに取り組み、毎日投稿を続けて17年。60万人以上のフォロワーに対する情報発信を続けている実績……。そんな圧倒的な経験値から導かれた法則なので間違いないと断言できます。
もし間違いがあるとするならば、SNSでの悪口は時として100倍どころか1000倍返し、あるいは1万倍返しで返ってきて、人生において再起不能なレベルのダメージを受ける恐れもある、ということ。「100倍返し」では控えめすぎる表現といっていいでしょう。
ものをもらったり親切にされたりなど、他人の好意を受けた人はその「好意をお返ししたい」という気持ちになります。これを「好意の返報性」といいます。
逆に人に悪口を言われたり、攻撃されたりすると「やり返したい」という気持ちになります。それが「悪意の返報性」です。「バカヤロー！」と言われたら「なんだ、バカヤロー！」と言い返したくなりますね。売り言葉に買い言葉、というやつです。笑顔で「ああ、そう」とスルーできる人は、非常に少ないはずです。
2021.09.13 06:00FLASH編集部
https://smart-flash.jp/lifemoney/157361/1 「悪意」の連鎖から「好意」の連鎖へ
悪口の多い人は、間違いなく、まわりに嫌われているか、警戒されています。自分が発したネガティブな感情が、「悪意の返報性」によってまわりから返されているのです。すると、おもしろくないので、さらに悪口を言ってしまい、自ら泥沼の人間関係を招いてしまうわけです。
そんな悪循環に陥らないためにも、「好意の返報性」を活用することをおすすめします。人に嫌われ、陰口をたたかれたり足を引っ張られたりするよりも、人に好かれ、信頼され、よい評判をたてられたほうが、はるかに楽しく豊かな人生を送れるでしょう。もちろん、仕事にもよい影響が出ることはいうまでもありません。
もし「最近ストレスのせいか、言葉づかいが乱暴になった」という人は、悪口を減らし、褒めや励ましといったポジティブな言葉を意識的に増やすようにしてみてください。「言葉」を少し変えるだけですから、それほど難しいことではないはずです。
悪口は絶対言うべきではありません。リアルでもネットでも。 毎回100倍で返っていってるはずなのに誹謗中傷いっこうに減らないのはなぜ コイツがYouTubeでやってる裏シオンちゃんとかいうトンチキキャラ面白くてギャグとして見ちゃうw
本人はギャグのつもりあるかないか分からんけど マイナスエネルギーを避けるためにアルミホイルを巻こう わかる気がする
俺ってこんな嫌な奴だったけ？って最近思う >>1
今日も1は頑張ってるな
俺も鼻が高いよ
だが、油断はゆめゆめしてもらわないで貰いたいものだ まあくさいくさいいってるやつは
自分ちの便所が韓国式だったとかそういうやつなんだよｗ >>12
かばさわ・しおん
樺沢心理学研究所代表。1965年、北海道札幌市生まれ。札幌医科大学医学部卒。YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで、累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動
だって ジャプーは池脇に対してひどいことをしていると思うｗ
飯島愛パイみたいな偽パイを誇大評価する傍らで 悪口言ったら勝ちみたいな感覚の人いるよね
ネットでもリアルでも
しかもそれで周囲は自分の話を面白がってるみたいな感覚
なんなんだろうアレ…
そういう人の悪口は言いたくなる気持ちも湧くけど、一方で相手するのもバカバカしい気にもなる ああ、ユーチューブもやってるおっさんか
イヤだね オレは嫌いな政治家とか文化人とか芸能人とかドンドン悪口言わないとストレス溜まる めちゃくちゃ毒づいたりしてスッキリするって経験ないの？
結構テレビ見ながらやるわ 誰かを腐す言葉は簡単に大衆からの共感がえられるからね
誰かを褒める言葉で共感得られるものは多くないが だいたいメディアでてくるような精神科医とか脳科学者とかろくなやついない て悪口また言っちゃった ミチコがいう他人への悪口は偏差値40以下ユリえばしょんべんらの賛同を簡単に集めたが
ミチコがいう他人への誉め言葉で伝わってくるものはほとんどなかったｗ
相似感覚もくるってるしｗ >>23
好きなもののこと語ったり考えたりした方が絶対何億倍も面白いぞ 私の体験ってなんだよ
どれだけ悪口言って何回返ってきたのかデータみせてくれ 連絡先も聞けずにお辞めになられた方を思って
会える！会える！と前向きに呟いて3年と9ヶ月。
未だにノーチャンス。
なので悪口だけ都合よく自分に返ってくるなんてことは無いよ
残念ながら身をもって知ったわ 恐怖や憎悪の言葉で連鎖を起こし共感を得るのは自然なことだね 誹謗中傷の書き込みで書類送検される連中は、
どいつもこいつも社会的には惨めな境遇にいるのばかりだからね。 1万倍ってどういうこと？
1万倍も威力があるんだったら
>>1の文章も1万倍に跳ね返って死ぬの？ ああ
あの民族ですね
あの民族と関わらないのが一番
ロクなことない
関わらないようにしても粘着してくるけどね
元から経つのがいいよ
マジでキモいよ 成功する秘訣は人の悪口を言わず良い所を褒める事である
ってフォードだっけかな 取るも取らぬもK札の匙加減なだけではｗ
仕事中に出会い系をスマホで見ててもほとんどのものは問題視されないがｗ
ターゲットにされてるものは
ちょっと他人の敷地に足が入っただけでも逮捕されてるだけｗ 外国の研究でもあったけど
罵る言葉を書き込んだ時点でそれが自分の脳にリフレインしてそのせいでストレス化学物質が出て精神がおかしくなりやすいんだってね 他人を悪く言わないと損することが多いのが日本
そいつらはあなたのことをニタニタしながら悪くしか言わないのに
あなたがそいつらを悪くいわなかったら
あなたは悲惨な馬鹿ってことにしかならないｗ 上新なども他人をほめる言葉というのが無い性質なんだろうなと思わされたね
もちろん仲良くしてるお友達はいるだろうし
そういう人のことは悪く言わないだろうけど
ほんと
ミチコが他人をほめる言葉で納得できたものは一つもないｗ 悪口に関しては
ああなるほどそうだなーって思えることばかりだったのにねｗ
宮沢りえは変な顔だとかｗ 精神科医ってちょっとカテゴリーをゴニョゴニョして普通の医者と差別化した方が良くね？ もちろん
褒めた方がいい場面というのは多々あるねｗ
どんなに気に食わないやつだったとしても
上司とか政治的に強い相手のことは褒めておいたほうが良いｗ
それだけｗ 弱いもののことは褒めてはいけない
褒めたら負け
それがジャプーなんだろうｗ 悪口を垂れ流しまくっている電通マスコミ・NHKは全然返ってきてませんけどw
望まれていないのにいっちょ噛みしまくる芸能人批判すら一般人にさせないつもりかよ、クズ芸能人が 当たっているかも
悪口を書き込んだら いきなり雨が降り出したり 胃腸が痛くなる 「僕チンはどんだけ悪口言われても一生泣き寝入りして死ぬから神様が憐れんでくれて天国で72人の処女とウッハウハできるんだ……」だの
「アタシの悪口言った奴らは死んでからきっと神様が地獄に落としてくれるんだ……」と同レベルの
きっしょいオカルト思想でしかない 動物がもっとも聞き落としてはいけない音といったら
やはり己の生命を脅かしかねない警戒音みたいな言葉だからねｗ
嫌悪憎悪の言葉はなんだかんだいって即効で受け入れられるが
他人を褒める言葉なんて基本要らない情報だからねｗ 憎悪嫌悪のサイレンに即効反応しない日本人は馬鹿と分類されるｗ >>54
八方美人てのは、本当は八方好きでもないのに好きなフリすることだから、そりゃそう思われる
本当に自分が好きなものに関心が向く人なら、むしろ八方美人には絶対ならない
好きの度合いには必ず強弱があるから >>1
眞子さま・小室さんがらみのスレッドでよろしくお願いします
バッシングの嵐
誹謗中傷、悪口のオンパレード まさしくネットリンチ ガマンするぐらいなら口からだすよ
日本人はガマンしすぎ
特に半島系は調子にのってるよ オンラインゲームとかであかの他人と会話とよくよく考えるときもちわるいよね そうか？健康そのものだよ！
ウンコと一緒、汚い物は出してすっきり！
SNSは公衆便所w 悪人にでてけ！
言わないの？
ドロボーにドロボーって言わないの？
レイプされてるのに
レイプされてろ？
コイツはアホなんか？
コイツは半島系の顔しとるけど
まさか？
半島の人間か？
みょうにマスゴミにでとるしw
メガネとってみ？ 本当こいついい加減にせえよ
デタラメばっかり流しやがってこのカスが つーか５ちゃんになんぞ書き込んでたら寿命がいくらあっても足りなくなるぞw>おまえら こいつに毎回文句言う奴は「うつ病を治さない決心をした人」か。 悪口とか暴言とか放つと、
その自分の声を聞いて脳が勝手に自分が言われてると思い込んで余計に心的ストレスが溜まるらしい 穏やかな答えは怒りを鎮め、激しい言葉は怒りを引き起こす。 死ぬ前になって
自分の生き様の糞さを後悔するんだな。 良い事を言ってるはずなんだが
マイナスエネルギーという言葉がスピリチュアルっぽくて気持ち悪い 5ちゃんねるに書き込まれた自分とは関係ない悪口を見てても気分が悪くなるし体調に影響出てる気がする
でもやめられない >>1
ちょっと大げさで過激にも感じるけど、
たしかになんでも３倍返しとか聞くしな
野党でもワイドショーでも非難すればするほど支持率や視聴率が低迷していく
それでも目先の支持や視聴率が欲しくてオーバーに騒いで
誰かを攻撃し続けないといけないのが哀しいよな 人を中傷する奴は自分や自分の周りの人間が普段から中傷されたり、中傷したりする環境になってるんだと思う
だからストレス発散でSNSで見ず知らずを中傷しても、相手が思い病んで自殺するなんて思いもしないんだよな
じゃあどっち基準で法整備するかって話になると、自殺に追い込む中傷なんて異常者のやることだから中傷する側を締めつけようとなる
SNSと実名の紐付けも近い将来整備されるんだろうね 中傷されて自殺する前に、SNS閉じたらいいのにと思う。
それで別の場所でまだ中傷されていたら開示請求するなり通報するなり。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
